از مشاوره نوجوانان چه انتظاری باید داشت؟ نوجوانان امروزی نسبت به نوجوانان نسل های قبل بیشتر تحت استرس هستند. نوجوانان امروزی علاوه بر استرس ناشی از شناخت خود و این که در آینده می خواهند چه کسی شوند، در معرض فشار هم سن و سالان و شبکه های اجتماعی نیز …
ادامه مطلب»افسردگی بعد از سقط | احساس گناه و عذاب وجدان سقط جنین
برخورد با احساس گناه سقط جنین میتواند از نظر احساسی و جسمی خستهکننده باشد. چه اخیراً سقط جنین داشتهاید، چه سالها از سقط میگذرد، ممکن است با تصمیم خود دچار مشکل شده باشید. احساس پشیمانی یا حتی غم و اندوه پس از سقط جنین غیرعادی نیست. حتی اگر میدانید که …
ادامه مطلب»روانشناسی بحران میانسالی در زنان و مردان
برای همه زنانی که این مقاله را مطالعه می کنند، آیا افزایش سن شما را آزار می دهد؟ آیا تابحال احساس کرده اید که خیلی تنها هستید؟ آیا تابحال برای شما پیش آمده است که ترس از دست دادن داشته باشید؟ آیا به آینه نگاه کرده اید و علائم و …
ادامه مطلب»اهمیت برنامه ریزی برای زندگی هدفمند
نظرات بسیار متفاوتی در مورد روشهای و رسیدن به اهداف و دستیابی به موفقیت در زندگی وجود دارد. ازجمله این روشها میتوان به سخت کارکردن، نظم و ترتیب داشتن و فداکاری اشاره کرد. بااینوجود، من معتقدم که یکی از فاکتورهای جداییناپذیر و ضروری برای موفقیت در هر کاری، برنامه ریزی …
ادامه مطلب»خودشناسی را از کجا شروع کنیم؟ چگونه به خودشناسی برسیم؟
گاهی در زندگی زمانی که مشغول به انجام کاری هستید و روال زندگی را بهخوبی طی میکنید و مشکل خاصی برای شما وجود ندارد، ممکن است یک چیز شما را در لحظه متوقف کند و ذهن شما را آشفته کند. این همان رویارویی ناگهانی با خود است که در ذهن …
ادامه مطلب»چیکار کنم شوهرم باهام خوب بشه؟چکار کنم شوهرم ازم راضی باشه
چرا همسرتان با شما احساس خوشحالی نمیکند – او را بهتر درک کنید آیا همسرتان بهراحتی عصبانی میشود؟ آیا بهخاطر بی تفاوتی او نسبت به خودتان ناراحت هستید؟ آیا احساس میکنید که در تلاش برای شاد کردن او، مراقبت رفتار و کردار خود هستید؟ آیا احساس میکنید که همسرتان بدخلق …
ادامه مطلب»روانشناسی به تعویق انداختن کارها و اهمال کاری
تعویق انداختن به کارت اعتباری شباهت دارد: پول خرج میکنی و تفریح میکنی تا لحظهای که صورتحساب به دستت برسد. ـــ کریستوفر پارکر تعویق انداختن دزد زمان و از موانع پیشرفت در زندگی است. بهعنوان یک انسان باید هر روز این احساس را داشته باشیم که کاری انجام میدهیم. این …
ادامه مطلب»چیکار کنم شوهرم باهام حرف بزنه؟ شوهرم اصلا باهام حرف نمیزنه همسرم کم حرفه
چگونه سکوت را در رابطه ی خود مدیریت کنید گاهی اوقات سکوت در یک رابطه چیز خوبی است؛ با این وجود، گاهی اوقات هم اینگونه نیست. این واقعا به دلیل سکوت بستگی دارد. آیا شما و شریک زندگیتان از کمی سکوت برای کتاب خواندن در تختخواب لذت می برید یا …
ادامه مطلب»چگونه در زندگی شاد باشیم؟ راز خوشبختی در زندگی
هفته گذشته وقتی مشغول به کار موردعلاقهم بودم و منتظر بودم که قهوهام سرد شود، پسربچه کوچکی را دیدم که با یک پیراهن زرد، در دکه کوچک کنار خیابان روزنامه میفروشد. او در آن روز برفی با تکه کاغذی هواپیما درست کرده بود و در میان برف میدوید و اگر …
ادامه مطلب»با کودکان سخت چگونه رفتار کنیم؟
در این مقاله خواهید خواند: بچه های سخت چه کودکانی هستند و چه عواملی باعث بدقلقی در کودکان میشود؟ مشخصات رفتاری یک کودک سخت چیست؟ 10 روش برای برخورد با یک بچه دشوار معمولاً تمامی کودکان زمانی که از آنها میخواهیم آماده شوند، سبزیجات خود را بخورند یا زمانی که …
ادامه مطلب»خانواده سخت گیری دارم محدودم میکنن |رهایی از محدودیت های خانواده
دعا برای رفع محدودیت خانواده سلام من 23 سالمه دختری هستم که خونواده سختگیر ازهرنظر داشتم وپدرومادرم منوتویجمع خارمیکنن ازخودشون به من حرف میزنن منوادم خیلی بی عرضه ای خطاب میکنن واینکه حتی محبت کلامی ندارن واگرم کاری انجام بدم ودلسوزی گنم به چشمشوم حتی نمیاداما کاراشونوانجام ندم من میشم …
ادامه مطلب»بدرفتاری با زن باردار | باردارم شوهرم دوستم نداره
من چهار ماهه باردارم شوهرم همش منو تو خونه تنها میذاره و خرجیمو نمیده حتی در طول این چهار ماه یک بار هم منو به دکتر نبرده که ببینی بچه مشکلی داره یا نه ..به خانواده م بی احترامی میکنه وقتی هم یک اعتراض کوچک هم بکنم کتکم میزنه و …
ادامه مطلب»چگونه شرایط را بپذیریم
واقعیت زندگی در اصل یک کره کوچک است که ما را در فضای بیکران هستی سوار کرده و در طول زندگی میگرداند. این چرخش هیچ زمانی متوقف نمیشود و ما تنها میتوانیم در هر شرایطی روی این چرخ بنشینیم، دستهایمان را جلوی باد نگه داریم و در حین گردش با …
ادامه مطلب»آموزش مهارت دوست یابی به کودکان و نوجوانان
بی شک دوستی از مهمترین و قدرتمند ترین تجربه های زندگی و از مسائل مهم و حیاتی در رشد و توسعه اجتماعی آنان است. دوستی میتواند برای کودکان و نوجوانان تاثیرات بسیار مثبتی داشته باشد و در زندگی شان تفاوت ایجاد کند. روابط اجتماعی سالم و موثر با همسالان و …
ادامه مطلب»خسته شدن از زندگی تکراری |احساس خستگی و بی حوصلگی
آیا از زندگی خسته شده اید؟ در اینجا 8 روش برای تغییر این وضعیت برای شما آورده شده است یکنواختی زندگی می تواند موجب شود که ما احساس خستگی کنیم. اما نباید این چنین باشد! از مسیر رفت و آمد گرفته تا غذایی که می خورید، دی مارکوس 8 روش …
ادامه مطلب»