چگونه یک برنامه توسعه فردی داشته باشیم؟

برنامه توسعه فردی

هیچ فردی تاکنون برنامه‌ای برای ورشکسته شدن، چاق شدن، تنبل بودن یا احمق بودن طراحی نکرده است. این‌ها زمانی اتفاق می‌افتند که شما برنامه‌ای برای خود نداشته باشید؛ “لری وینگت”. قبل از اینکه من با شما نمونه‌ای از یک برنامه توسعه فردی قدرتمند به اشتراک بگذارم، می‌خواهم اهمیت داشتن چنین …

ادامه مطلب»

بهبود رابطه بعد از خیانت همسر | بازگشت به زندگی دوباره

بخشش بعد از خیانت

بهبود رابطه و بازگشت به زندگی بعد از خیانت همسر یکی از سخت ترین تصمیمات هر فرد در زندگی است. این اتفاق می‌تواند باعث ظاهر شدن عواطف و واکنش‌هایی شود که هیچ‌گاه فکر نمی‌کردید توانایی مقابله با آن را داشته باشید. صحبت‌کردن در مورد رابطه نامشروع برای هر زن و …

ادامه مطلب»

استرس در محل کار

استرس کاری

شغل شما هرچه که باشد، راههایی وجود دارد که می‌توانید خود را از اثرات مخرب استرس کاری حفاظت کرده، رضایت شغلی خود را ارتقا دهید و آرامش خود را در محل و خارج از محل کار حفظ کنید. چه زمانی استرس شغلی بیش از اندازه می‌شود؟ استرس داشتن همیشه بد …

ادامه مطلب»

درمان کودک بیش فعال | نشانه های اختلال بیش فعالی در کودکان

بیش فعالی کودکان

معلم مدرسه اظهار کرده است که فرزند من ممکن است دچار اختلال بیش فعالی کم توجهی باشد. او مدام از روی صندلی بلند می‌شود و می‌نشیند و توجهی به درس نمی‌کند. من توجه کرده‌ام که این کودک مشکل کم توجهی بیش فعالی را در خانه نیز دارد. او در تمرکز …

ادامه مطلب»

روش برخورد با شوهر خودخواه

شوهر خودخواه

آیا شما نیز یک شوهر خودخواه هستید یا فکر می‌کنید که همسرتان خودخواه و مغرور است؟ شراکت باید 50/50 در نظر گرفته شود اما درصورتی‌که یکی از طرفین 80 درصد تلاش کند و طرف دیگر تنها 20 درصد، چه رخ می‌دهد؟ زمانی که وارد یک رابطه پایدار می‌شوید، بهترین‌ها را …

ادامه مطلب»

احترام به همسر ؛ احترام زن و مرد در زندگی مشترک

احترام به همسر

چگونه به همسر خود احترام بگذاریم؟ تصور کنید شما یک مهمانی برگزار می‌کنید. همسر شما با عشق، کیکی را می‌پزد و برای مهمانان می‌آورد اما تزئین روی کیک خراب است و شما عصبانی می‌شوید و صبر نمی‌کنید که مهمان‌ها بروند و شروع به انتقاد از همسر در مقابل جمع می‌کنید‌. …

ادامه مطلب»

راههای ایجاد انگیزه در کودک

انگیزه کودک

آیا تابه‌حال برایتان اتفاق افتاده که وقت زیادی را صرف سرباززدن از کاری که متنفر به انجامش هستید، کنید؟ برای همة ما این اتفاق رخ‌داده است. واقعیت این است که نبود انگیزه مسئله‌ای است که همه افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما مواجه با آن به‌خصوص در مورد کودکان …

ادامه مطلب»