راههای افزایش قدرت اراده

قدرت اراده

بسیاری از مردم با مشکل نداشتن قدرت اراده زندگی می‌کنند. قدرت اراده برای جلوگیری از خرج کردن بیش از اندازه، خوردن بسیار زیاد یا بسیار کم، ادامه دادن یک پروژه دشوار یا “نه گفتن” به کسی که عادت به شنیدن پاسخ مثبت از شما دارد، نیاز است. روش‌های بسیار مختلفی …

ادامه مطلب»

راز رضایت از زندگی زناشویی | خصوصیات زن و شوهر خوشبخت

رضایت زناشویی

“ازدواج فاعل نیست بلکه فعل است، آن چیزی نیست که به دست آورید بلکه چیزی است که انجام دهید. ازدواج همان روش دوست داشتن هرروزه شریک زندگی‌تان است”. این نقل زیبا در مورد ازدواج، خلاصه‌ای از رابطه زیبایی است که یکی شدن زوج توسط این پیوند مقدس عشق، اعتماد، شراکت، …

ادامه مطلب»

با افسردگی بعد از زایمان چیکار کنم؟

افسردگی بعد از زایمان

افسردگی پس از زایمان (PPD)، “postpartum” به معنی “پس از زایمان” یک بیماری روانی جدی است که اغلب مادران را در اولین سال پس از تولد فرزندشان درگیر می‌کند. اگرچه این بیماری در اغلب موارد بر مادری که تازه زایمان کرده است، تأثیر می‌گذارد اما می‌تواند بر هر تازه‌ مادری …

ادامه مطلب»

انواع سوء مصرف مواد مخدر و درمان آن

سوء مصرف مواد

سوء مصرف مواد مخدر اصطلاحی عمومی است که برای توصیف استفاده از روی اجبار و عادت ماده ای همچون الکل، ماری‌جوانا یا کوکائین، تریاک، هرویین و هر نوع داروی دیگر استفاده می‌شود. این مواد به‌طورمعمول منجر به اختلال در قضاوت شخص و از دست دادن کنترل جسمی و عاطفی شده …

ادامه مطلب»

راه درمان اعتیاد به اینترنت

اعتیاد به اینترنت

بیدار ماندن تا ساعت 4 صبح، یافتن مطلبی جذاب در مورد یک فرد مشهور، جستجو در گوگل برای مطمئن شدن از واقعی بودن آن. سپس، دنبال‌کردن آن ها در شبکه‌های اجتماعی، دنبال‌کردن دنبال‌کنندگان آن ها و دوستانشان، اشتراک‌گذاری یک کلیشه اجتماعی از آن ها و بررسی این که آیا دوستان …

ادامه مطلب»

پرحرفی کودکان نشانه چیست؟روش برخورد با بچه پر حرف

بچه پرحرف

در این مقاله از سایت مشاوره باما به آموزش روش برخورد با کودک پر حرف می پردازیم: مزایا و معایب داشتن یک فرزند پرحرف چیست؟ چگونه می‌توان یک بچه پرحرف را کنترل کرد؟ کودکان از زمانی که تازه راه می‌افتند و جملات ساده‌ای را به زبان می‌آورند تا وقتی‌که بزرگ‌تر …

ادامه مطلب»

دلایل عقده حقارت | درمان خود کم‌ بینی

عقده حقارت

گاهی اوقات، انسان‌ها در مورد توانایی‌هایشان احساس نگرانی پیدا می‌کنند. اگرچه چنین احساسی ناراحت‌کننده است اما طبیعی است که گاهی از خود بپرسیم، آیا توانایی‌های ما در حد دیگران است یا اینکه برای لحظه‌ای فکر کنیم بی‌کفایت و فاقد صلاحیت هستیم. به‌عنوان‌مثال، گرفتن نمره پایین‌تر در یک آزمون نسبت به …

ادامه مطلب»