مشاوره فردی

رنجش اغلب تحت عنوان عصبانیت و خشم در نتیجه­ رفتار ناعادلانه تعریف می­ شود و یک احساس نسبتاً شایع است. افرادی که رنجش را تجربه می­کنند ممکن است احساس دلخوری و شرم داشته باشند، حتی ممکن است حسی برای انتقام را نیز درون خود تجربه کنند. فرد ممکن است به …

از بابام بدم میاد کاش پدرم بمیره سلام من 14 سالمه و پدرم معتاده و 50 سالشه شیشه مصرف میکنه من تک دخترم و 3 تا برادر دارم 2 تا از خودم بزرگتر و یه کوچیک تر یکی از داداشام 27 سالشه و 2 تا بچه داره ما شیرازیم و …

این موقع از سال همه ی جوانان با یکی از مهم ترین آزمون های زندگیشان روبرو می شوند. بدون شک در این بازه ی زمانی هم معلمان، هم دانش آموزان و هم والدین آن ها همگی استرس دارند. ساراسین، نویسنده و سخنران انگیزشی می گوید، «ما با فرهنگ امتحان دادن …

یکی از چالش‌برانگیزترین تجربه‌های هر فرد در زندگی، غم از دست دادن عزیزان یا یکی از اعضای خانواده است. در اکثر موارد، انسان‌ها دارای پیوند و ارتباط بسیار نزدیک با بستگان خود هستند. قطع آشکار این پیوند از طریق مرگ، موضوعی است که بسیاری از انسان‌ها با آن دست‌وپنجه نرم …

«ترس و عشق عمیق‌ترین احساسات انسان هستند» – دونی دارکو چگونه بر ترس از عشق غلبه کنیم؟ آیا از عاشق شدن می‌ترسید؟ شما تنها نیستید. ترس از عشق بسیار رایج است. بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلفی از عاشق شدن می ترسند. عشق می‌تواند ما را به طرز منحصربه‌فردی …

کمال گرایی اغلب به‌عنوان ویژگی مثبتی که سبب افزایش احتمال موفقیت فردی می‌گردد تعریف می‌شود. اما این ویژگی می‌تواند منجر به بروز تفکرات منفی در فرد گردد و رسیدن به اهداف را برای او سخت‌تر نماید. کمال گرایی می‌تواند سبب ایجاد استرس، اضطراب و دیگر مشکلات روانی در فرد شود. …

آگاهی از رازهای روانشناسی زنان و شخصیت زنان برای مردان می‌تواند جالب به نظر برسد، چه آن زن نامزد شما باشد یا همسر شما. دیدگاه یا جایگاه شما در زندگی هر چه که هست، درک  و شناخت روحیات زنان بخش مهمی از زندگی هر انسانی را تحت تاثیر قرار می …

من می‌دانم که احساس گم شدگی و گم شدن می‌کنید و می‌دانم که فکر می‌کنید هیچ کسی نمی‌تواند درد و رنجی که می‌کشید را درک کند. اما من درک می‌کنم. من می‌دانم که احساس سردرگمی چقدر می‌تواند ترسناک باشد. من می‌دانم که درد و رنج حاصل از هر روز زندگی …

آیا مجرد هستید و به دنبال عشق ابدی خود می‌گردید؟ آیا اقدام به دوست یابی برای شما سخت و دشوار است؟ هنگامی‌که در یافتن رابطه دوستی به مشکل برمی‌خورید، احتمالاً به‌راحتی دلسرد می‌شوید و حرف‌های نادرستی درباره دوست یابی و برقراری رابطه عاشقانه خواهید شنید. حتی اگر در این راه …

انزوا تجربه جدا ماندن از دیگران است. انزوا ممکن است به دلیل جدایی فیزیکی از دیگران به وجود آید؛ به‌عنوان‌مثال، وقتی فردی در یک منطقه دورافتاده زندگی می‌کند. انزوا همچنین می‌تواند به علت حذف عاطفی از یک جامعه به وجود آید. (جدایی می‌تواند واقعی یا ساختگی یا خیالی باشد). فرد …

بیدار ماندن تا ساعت 4 صبح، یافتن مطلبی جذاب در مورد یک فرد مشهور، جستجو در گوگل برای مطمئن شدن از واقعی بودن آن. سپس، دنبال‌کردن آن ها در شبکه‌های اجتماعی، دنبال‌کردن دنبال‌کنندگان آن ها و دوستانشان، اشتراک‌گذاری یک کلیشه اجتماعی از آن ها و بررسی این که آیا دوستان …

طرد كردن را می‌توان به‌عنوان عمل رد یا ترک شدن شخص یتوسط دیگران تعریف کرد. فرد ممکن است از طرف خانواده، یک دوست یا شریک عاطفی‌اش طرد شود و احساسات ناشی از آن در اكثر مواقع دردناک است. طرد شدن را می‌توان در مقیاس‌های بزرگ يا در اتفاقات جزئی زندگی …

چگونه خوردن احساسی را تشخیص داده و کنترل کنیم؟ دلیل اینکه که چرا بسیاری از  برنامه های رژیم لاغری شکست می خورند در این حقیقت روانشناسی نهفته است که ما همیشه برای ارضای گرسنگی غذا نمی خوریم. بسیاری از ما همچنین برای مقابله با استرس یا احساسات ناخوشایند از قبیل …

 در حال حاضر چه تصوری از زندگی خود دارید؟ زندگیتان تا به امروز چگونه گذشته است؟ آیا همانگونه که چند سال پیش زندگی خود را به صورت کامل تصور می کردید پیش رفته است یا از آنچه انتظارش را داشتید کاملا متفاوت است؟ آیا زندگی شما مملو از چیزهایی است …

آیا می‌خواهید در زندگی موفق شوید، اما مشکلات زندگی مانع شما می‌شود؟ چگونه می‌توانیم در برابر مشکلات آدم ضعیفی نباشیم؟ برای کنار آمدن با شرایط سخت چه راهکارهایی وجود دارد؟ فکر می‌کنم همه ما موافق باشیم، همه افراد از هر قشر در زندگی با فراز و نشیب‌هایی محتمل می‌شوند. آن‌ها …