خانه / مشاوره فردی

مشاوره فردی

6 راههای دستیابی به موفقیت در زندگی

موفقیت در زندگی

چگونه دستیابی به موفقیت در زندگی را تعریف می‌کنیم؟ راههای بسیار زیادی برای داشتن یک زندگی موفق وجود دارد؛ اما راهکاری که بهترین عملکرد را برای شما به ارمغان می‌آورد، به دیدگاه شما در مورد خود موفقیت بستگی دارد. ما اغلب موفقیت را به معنای عملکرد خوب شغلی یا درآمد …

ادامه مطلب»

چگونه خجالتی و کمرویی را کنار بگذاریم؟

احساس تنهایی

آيا شما در موقعیت‌های اجتماعي، کمرو و خجالتی هستيد؟ آيا احساس تنهایی يا احساس خجالت می‌کنید اما مطمئن نيستيد چگونه بايد با ديگران ارتباط برقرار كرد؟ شايد فكر كنيد كه تنها شما این‌طور هستيد، اما واقعيت اين است كه بسياري از مردم با احساس خجالت و کمذرویی در جمع دست‌وپنجه …

ادامه مطلب»

روانشناسی احساس ناامیدی

ناامیدی

از  نظر روانشناسی ناامیدی احساسی است که از نداشتن امید، خوش بینی و اشتیاق در انسان شکل می‌گیرد. فردی که احساس نا امیدی می‌کند، اغلب ممکن است انتظار پیشرفت یا  انگیزه برای موفقیت در آینده را نداشته باشد. تعریف روانشناسی ناامیدی ناامیدی احساس شديدي است که غالباً به يك حالت …

ادامه مطلب»

فواید ذهن آگاهی از نظر روانشناسی

ذهن آگاهی

در این مقاله از سایت مشاوره باما به فواید و مزایای تمرین ذهن آگاهی از نظر روانشناسی می‌پردازیم و در ادامه به انواع تکنیک های مدیتیشن ذهن آگاهی خواهیم پرداخت. دنیای امروز دنیای بسیار شلوغی است. شما در حالی لباس‌هایتان را در لباسشویی می‌اندازید که ازیک‌طرف مواظب فرزندانتان هستید و …

ادامه مطلب»

روانشناسی تنهایی | معایب و مزایای تنها زندگی کردن

زندگی تنهایی

در این مقاله از سایت مشاوره باما به معایب و مزایای تنهایی زندگی کردن از نظر روانشناسی می پردازیم و دلایل احساس تنها بودن را مورد بررسی قرار می دهیم: آیا شما جزء کسانی هستید که دوست دارید به تنهایی وقت بگذرانید؟ اگر چنین است، احتمالاً کسانی را می‌شناسید که …

ادامه مطلب»

آیا تغییر شخصیت انسان امکان ‌پذیر است؟

تغییر شخصیت

روانشناسی تغییر شخصیت انسان تحقيقات نشان می‌دهند كه تغییر شخصيت انسان آن‌قدر كه فكر می‌کنید غیرممکن نيست. شخصيت هر انسانی، تعريفي از او و نحوه تعاملش با دنياي اطراف است. اگرچه نظریه‌های بسياري در مورد تغییر شخصیت و شکل گیری تیپ های شخصيتی ما وجود دارد؛ باور عموم بر اين …

ادامه مطلب»

مراحل تغییر رفتار اصولی به روش روانشناسی

تغییر رفتار

تغییر رفتار هميشه طبق برنامه منظمي اتفاق نمی‌افتد و افرادي كه به دنبال آن هستند ممكن است در پيدا كردن و حفظ راه‌هایی براي به انجام رساندن آن به مشكل بربخورند. ممكن است در ميانه راه جا بزنند كه اشكالي هم ندارد، در يك دوره درماني، متخصص درمانگر به شما …

ادامه مطلب»