احتمالاً وقتی گرسنهاید وارد یک مغازه میشوید، از قفسه کیکهای شیرین تا چیپسهای طعمدار شروع به دیدن قفسهها میکنید. چشمتان به ساندویچهای نیمهآماده هم میافتد که کنارش یخچال بستنیها قرار دارد. چند دقیقه مات و مبهوت به همه نگاه میکنید و نمیدانید واقعاً چه میخواهید. گاهی آنقدر تصمیمگیری برایتان سخت …
ادامه مطلب»
چگونه می توان پذیرش خود را تمرین کرد؟ یادگیری نحوه ی پذیرش خود واقعی می تواند یک فرآیند طولانی مدت و دشوار باشد، به خصوص چون شما بدترین منتقد خود هستید. بنابراین، فرآیند پذیرش خود می تواند یکی از ارزشمندترین چالش هایی باشد که تاکنون بر آن غلبه کرده اید. …
ادامه مطلب»
احساس تنهایی معمولاً زمانی رخ میدهد که نیازهای فرد برای ارتباط اجتماعی برآورده نشود. احساس تنهایی ممکن است بهعنوان احساس پوچی ناشی از انزوا توصیف شود. فرد ممکن است زمانی که تنهاست، احساس تنهایی کند اما تنها بودن لزوماً حاکی از احساس تنهایی نیست. دلیل احساس تنهایی چیست؟ احساس تنهایی …
ادامه مطلب»
اعتیاد به خودارضایی چیست؟ آشنایی با علائم، دلایل و روش های درمان خودارضایی، بخش طبیعی از زندگی به شمار می رود. بسیاری از افراد به کمک خودارضایی می توانند اطلاعات بیشتری در مورد بدن و میل جنسی خود در یک محیط امن و راحت به دست آورند. با این وجود، …
ادامه مطلب»
برای همه زنانی که این مقاله را مطالعه می کنند، آیا افزایش سن شما را آزار می دهد؟ آیا تابحال احساس کرده اید که خیلی تنها هستید؟ آیا تابحال برای شما پیش آمده است که ترس از دست دادن داشته باشید؟ آیا به آینه نگاه کرده اید و علائم و …
ادامه مطلب»
نظرات بسیار متفاوتی در مورد روشهای و رسیدن به اهداف و دستیابی به موفقیت در زندگی وجود دارد. ازجمله این روشها میتوان به سخت کارکردن، نظم و ترتیب داشتن و فداکاری اشاره کرد. بااینوجود، من معتقدم که یکی از فاکتورهای جداییناپذیر و ضروری برای موفقیت در هر کاری، برنامه ریزی …
ادامه مطلب»
گاهی در زندگی زمانی که مشغول به انجام کاری هستید و روال زندگی را بهخوبی طی میکنید و مشکل خاصی برای شما وجود ندارد، ممکن است یک چیز شما را در لحظه متوقف کند و ذهن شما را آشفته کند. این همان رویارویی ناگهانی با خود است که در ذهن …
ادامه مطلب»
تعویق انداختن به کارت اعتباری شباهت دارد: پول خرج میکنی و تفریح میکنی تا لحظهای که صورتحساب به دستت برسد. ـــ کریستوفر پارکر تعویق انداختن دزد زمان و از موانع پیشرفت در زندگی است. بهعنوان یک انسان باید هر روز این احساس را داشته باشیم که کاری انجام میدهیم. این …
ادامه مطلب»
هفته گذشته وقتی مشغول به کار موردعلاقهم بودم و منتظر بودم که قهوهام سرد شود، پسربچه کوچکی را دیدم که با یک پیراهن زرد، در دکه کوچک کنار خیابان روزنامه میفروشد. او در آن روز برفی با تکه کاغذی هواپیما درست کرده بود و در میان برف میدوید و اگر …
ادامه مطلب»
دعا برای رفع محدودیت خانواده سلام من 23 سالمه دختری هستم که خونواده سختگیر ازهرنظر داشتم وپدرومادرم منوتویجمع خارمیکنن ازخودشون به من حرف میزنن منوادم خیلی بی عرضه ای خطاب میکنن واینکه حتی محبت کلامی ندارن واگرم کاری انجام بدم ودلسوزی گنم به چشمشوم حتی نمیاداما کاراشونوانجام ندم من میشم …
ادامه مطلب»
واقعیت زندگی در اصل یک کره کوچک است که ما را در فضای بیکران هستی سوار کرده و در طول زندگی میگرداند. این چرخش هیچ زمانی متوقف نمیشود و ما تنها میتوانیم در هر شرایطی روی این چرخ بنشینیم، دستهایمان را جلوی باد نگه داریم و در حین گردش با …
ادامه مطلب»
تجربههای مثبت و منفی به ما کمک میکنند تا معنی و مفهوم زندگی خود را دریابیم. با گذر عمر، ما با افراد، رخدادها و موقعیتهایی ارتباط پیدا میکنیم که شخصیت ما را شکل میدهند. بسیاری از ما تمایل داریم بر وقایع و شرایط منفی تمرکز کنیم که موجب رنجش ما …
ادامه مطلب»
آیا از زندگی خسته شده اید؟ در اینجا 8 روش برای تغییر این وضعیت برای شما آورده شده است یکنواختی زندگی می تواند موجب شود که ما احساس خستگی کنیم. اما نباید این چنین باشد! از مسیر رفت و آمد گرفته تا غذایی که می خورید، دی مارکوس 8 روش …
ادامه مطلب»
در مواردی که شخص کنترل گر علاوه بر کنترل زندگی خود، خواهان کنترل زندگی افراد دیگر هم باشد، میتوان به برخی از ویژگی های شخصیت کنترل گر اشاره کرد که در این موارد به شکل ناهنجار و افراطی ظاهر میشوند. این ویژگیها شامل موارد زیر میشوند: دلسوزی بیش از حد: …
ادامه مطلب»
نداشتن روحیه انتقاد پذیری میتواند باعث شود که فرد از هر نوع انتقادی تأثیر منفی بگیرد، حتی وقتی انتقاد سازنده بوده و طرف مقابل قصد کمک دارد. انتقاد میتواند در هر شرایطی آسیبزننده باشد، چه فردی که از او انتقاد شده، به درست بودن نظر انتقاد کننده باور داشته باشد، …
ادامه مطلب»
جهت مشاوره با روانشناس از گزینه چت پایین صفحه ارتباط بگیرید.
