راههای کنترل خشم از دیدگاه روانشناسی| راه های کنترل عصبانیت از نظر روانشناسان

مهارت کنترل خشم

خشم و عصبانیت يك احساس طبيعي در انسان است. اما این احساس زماني مشکل‌ساز می‌شود كه شما دائماً خشمگين باشيد يا در کنترل خشم خود مهارت کافی نداشته باشید. خشم مزمن و انفجاري می‌تواند عواقبي جدي در سلامت روانی، سلامت جسمی و روابط شما داشته باشد. خبر خوب این‌که كنترل …

ادامه مطلب»

عذاب وجدان رابطه قبل ازدواج | احساس گناه بعد از رابطه

سلام، دختر مجرد ۳۹ ساله هستم، اوایل که وارد آشنایی با آقایی میشدم تو موقعیت سکس قرار میگرفتم، ولی الان یکساله که بخاطر سکس و لذت خودم، اگه با کسی دوست بشم تو همون قرار اول به سکس میرسه ، بخاطر سکس و لذت خودم همه چی رو زیر پا …

ادامه مطلب»

درمان پرخوری عصبی از نظر روانشناسی

پرخوری عصبی

بسیاری از ما هنگامی‌که احساس تنهایی، خستگی یا استرس می‌کنیم، به خوردن غذا روی می‌آوریم. اما اگر شما اختلال پرخوری عصبی داشته باشید، پرخوری بیشتر شبیه یک رفتار اجباری است. شما بعد از پرخوری احساس عذاب وجدان می کنید و برای مقابله با افزایش وزن و چاقی به با بالا …

ادامه مطلب»

کنترل خشم در زندگی زناشویی | راههای کنترل عصبانیت همسر

سلام خسته نباشید خانومی هستم ۲۴ ساله دوتا فرزند دارم اخلاق خیلی بدی دارم وقتی عصبی میشم نمیتونم جلو خودمو بگیرم هرچی از دهنم دربیاد به شوهرم میگم حالم اصلا خوب نیست نمیتونم خوشحال باشم پاسخ مشاور اول از همه از شما میخواهم به خوتان حق بدهید شما با وجود …

ادامه مطلب»

مامانم به بابام خیانت میکنه | متوجه خیانت مادرم به پدرم شدم

من میدونم ک مامانم داره به بابام خیانت میکنه. رابطشون خیلی خوبه اما نمیدونم چرا داره همچین کاری  و میکنه از اینم مطمعنم که داره همچین کاریو میکنه همون مرده رو هم دیدم ی مرد ک ی دختر همسن من داره و اون از زنش جدا شده مامانم دوبار گفت …

ادامه مطلب»

ازدواج زودهنگام | ازدواج در سن پایین

ازدواج زود هنگام

ازدواج زودهنگام از مباحثی است که بازتاب آن را، در جامعه بسیار مشاهده می‌کنیم. ازدواج، خود به‌تنهایی بسیار مهم است؛ و افرادی که به‌موقع و با شرایط مناسب ازدواج می‌کنند، مشکلاتی در زندگی دارند. حال اگر این ازدواج، زودهنگام صورت گیرد؛ این مشکلات چندبرابر خواهد بود. قبل از پرداختن به …

ادامه مطلب»

خیلی به شوهرم وابسته ام |چگونه وابستگی به همسر را کم کنیم؟

وابستگی در یک رابطه هیچگاه خوب نیست. درصورتی‌که دچار وابستگی به همسر هستید، شخصیت شما کاملاً توسط شوهر تعریف می‌شود. درصورتی‌که برای همه چیز به همسر خود تکیه می‌کنید و در تمایز قائل شدن میان هویت شخصی و هویتتان به‌عنوان یک همسر دچار مشکل شده‌اید، نشانه وابستگی به شوهر است. …

ادامه مطلب»

تقویت خود باوری و اعتماد به نفس | مشاوره اعتماد به نفس

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یک باور شخصی است. یک انتخاب صحیح از یک عمل که افراد می‌توانند به‌درستی آن را انجام دهند. این حس خودباوری به‌عنوان یک ویژگی شخصیتی، گاهی اوقات به اعتماد به نفس اشاره دارد. افرادی که دارای سطح بالایی از اعتماد به نفس هستند این حس اطمینان را …

ادامه مطلب»

مردان جذب چه نوع زنانی می شوند؟مردان عاشق چه زنانی می شوند

مردان عاشق چه زنانی می شوند مردها نسبت به زنان به‌سادگی جذب و تحت تأثیر محرک‌های بصری قرار می‌گیرند. مردها عموماً دوست دارند تا به یک زن زیبا خیره شوند یا زمانی که زن متوجه نگاه آن‌ها می‌شود، این کار را دوباره تکرار کنند. این موضوع همچنین می‌تواند دلیل این‌که …

ادامه مطلب»

با ترس از دست دادن عشق چیکار کنیم؟ مقابله با ترس از دست دادن در رابطه دوستی

ترس از دست دادن عشق

از دست دادن ترسناک است. در دوران کودکی، از دست دادن یک اسباب‌بازی مورد علاقه آزاردهنده و ویرانگر است. در دوران نوجوانی، از دست دادن یک دوست محبوب می‌تواند مسیر زندگی را کاملاً تغییر دهد. در بزرگسالی، از دست دادن عشق و شریک زندگی آزاردهنده است. با بالا رفتن سن، …

ادامه مطلب»

قصد و فکر خودکشی دارم | مشاوره خودکشی

خودکشی

فکر خودکشی یا اقدام به خود کشی گواه روشنی بر این مسئله است که چیزی به شدت و عمیقاً در زندگی فرد اشتباه است. مهم نیست که افراد از چه نژادی یا در چه سنی هستند؛ چقدر ثروتمند یا فقیر باشند، واقعیت این است بیشتر کسانی که از طریق خودکشی …

ادامه مطلب»

چگونه دوست پسر خود را به ازدواج بکشانیم؟چرا پسری برای ازدواج کنار میکشه چیکار کنم زود بیاد خواستگاری

چطور دوست پسر را راضی به ازدواج کنم؟ من با پسری که همکار بودیم دو سال قبل آشنا شدم. پیشنهاد دوستی داد که من نپذیرفتم. چند مرحله با هم بیرون رفتیم. بعد گفت کلا قصدش ازدواج نیست و همین طور با دختر در ارتباط هست. که من با گفتن شرایط …

ادامه مطلب»

علت جلب توجه کودکان و نوجوانان | بچه های توجه طلب

در این مقاله از سایت مشاوره باما در مورد علل جلب توجه کودکان می پردازیم : جلب توجه در یک کودک چیست؟ چه مقدار توجه برای کودک شما کافی است؟ انواع توجه مشکلات عاطفی نهفته در رفتار جلب توجه کودک نحوه مقابله با جلب توجه در کودکان بایدها و نبایدها …

ادامه مطلب»

الکل و افسردگی چه ارتباطی با هم دارند؟ تاثیر الکل بر افسردگی

بسیاری از افراد می‌گویند وقتی ناراحت هستند احساس افسردگی می‌کنند. افسردگی یک بیماری جدی با مجموعه‌ای از علائم جسمی و عاطفی است که تشخیص آن به مدت‌زمان زیادی نیاز دارد، اما ممکن است یک مبارزه مادام‌العمر برای فرد مبتلا باشد. همه ما دورانی را در زندگی تجربه می‌کنیم که هیچ‌چیز …

ادامه مطلب»

مشاوره آنلاین روانشناسی

مشاوره آنلاین روانشناسی

جهت مشاوره با روانشناس از گزینه چت پایین صفحه ارتباط بگیرید.