اختلال شخصیت الگوی پایداری از رفتارها و افکار ناهنجار است که در نوجوانی یا اوایل دوران بزرگسالی شکل میگیرد. افراد مبتلا به اختلال شخصیت اغلب افرادی انعطاف ناپذیر، بدبین و مضطرب هستند و درصورتیکه درمان نشوند، آسیب جدی به زندگی شخصی آنها وارد میشود. الگوهای فکری و رفتاری که منجر …
ادامه مطلب»چگونه یک برنامه رشد فردی داشته باشیم؟ برنامه ریزی توسعه فردی
هیچ فردی تاکنون برنامهای برای ورشکسته شدن، چاق شدن، تنبل بودن یا احمق بودن طراحی نکرده است. اینها زمانی اتفاق میافتند که شما برنامهای برای خود نداشته باشید؛ “لری وینگت”. قبل از اینکه من با شما نمونهای از یک برنامه توسعه فردی قدرتمند به اشتراک بگذارم، میخواهم اهمیت داشتن چنین …
ادامه مطلب»روش درمان شناختی رفتاری (CBT)
درمان شناختی رفتاری ( CBT ) نوعی رفتار درمانی است و در فرایند حل مسئله به افراد کمک میکند. روش سی بی تی همچنین منجر به آشکار شدن رابطه میان عقاید، افکار، احساسات و رفتارهایی که به دنبال این سه عنصر پدید میآید میشود. با استفاده از این روش درمان …
ادامه مطلب»روانشناسی کودک چهار ساله تا پنج ساله
بچههایی که هنوز به سن مدرسه نرسیدهاند، قد و وزن متفاوتی دارند، اما رشد کودکان در سنین 4 تا 5 سالگی چند چیز مشترک دارد. در این مقاله یاد میگیرید کودکان چهار-پنج ساله با چه کارهایی سرگرم میشوند، چگونه میتوانید به آنها کمک کنید و چه موقع باید به متخصص …
ادامه مطلب»رابطه زناشویی موفق برای زن
روانشناس و مشاور خانواده خوب میخوام در تهران
هنگامی زوج در روابط زناشویی با همسر خود اختلافاتی دارند با مراجعه به مرکز مشاوره و کمک گرفتن از یک مشاور خانواده خوب میتوانند به حل مشکلات زناشویی و اختلافات خانوادگی خود بپردازند. بسیاری از زوجین در اولین جلسه مشاوره خانواده، ترس و استرس دارند اما بهمحض شروع جلسه، آرامش …
ادامه مطلب»آموزش مهارت اجتماعی به کودکان
به رفتارها و دیگر روشهای برقراری ارتباط بهمنظور ایجاد و حفظ رابطه با دیگران مهارت اجتماعی میگویند. مهارتهای اجتماعی کودکان شامل اقداماتی مانند شروع گفتوگو، دوست پیدا کردن، داشتن روحیهی کار تیمی و جوانمردی و همینطور برآمدن از پس قلدری دیگران است. مهارتهای اجتماعی یکی از مهمترین مهارت های زندگی …
ادامه مطلب»علل طلاق عاطفی زن و شوهر
شغل های مناسب تیپ شخصیتی MBTI
تست شخصیت شناسی شما را قادر میسازد به درک بیشتری راجع به خود و نحوه ارتباط با افراد برسید. شناخت تیپ شخصیتی همچنین در انتخاب شغل مناسب یا انتخاب همسر مناسب به شما کمک میکند. به همین طریق، هرچه شخصیت خود و دیگران را بهتر بشناسید، بهتر میتوانید در مورد …
ادامه مطلب»علت بدخلقی کودکان| درمان کج خلقی کودک
برای هر پدر و مادری، بدخلقی کودکان میتواند آزاردهنده باشد. اما بهجای اینکه به این معضل به چشم چالش نگاه کنید، میتوانید از آن به عنوان فرصت آموزش و تربیت فرزند نگاه کنید. دلیل کج خلقی کودکان چیست؟ نشانههای بداخلاقی کودکان از نالیدن و گریه کردن تا جیغ زدن، مشت …
ادامه مطلب»علت جیغ زدن کودک دو ساله تا شش سال
کودک 2 ساله من هر وقت به آنچه میخواهد، نمیرسد با تمام وجود شروع به جیغ زدن و داد و فریاد کشیدن میکند. این اتفاق معمولاً وقتی رخ میدهد که ما در جمع هستیم. چگونه میتوانم به او یاد بدهم که این رفتار درست و قابلقبول نیست؟ اوج جیغ زدن …
ادامه مطلب»تاثیر بازی بر کودکان | نقش بازی کردن در رشد کودک
در این مقاله از سایت مشاوره باما به تاثیر و فواید بازی در رشد کودک می پردازیم: مراحل مهم بازی در رشد کودک فایده بازی در رشد شخصیت کودک تاثیر بازی بر رشد اجتماعی کودک نکاتی برای حمایت از کودک طی مراحل ششگانه بازی کودکان علاقه زیادی به بازی دارند. …
ادامه مطلب»آموزش مهارت کنترل خشم کودکان
در این مقاله از سایت مشاوره باما به آموزش نحوه برخورد با خشم کودک و علت عدم کنترل خشم در کودکان می پردازیم: همه میدانیم که ایفای نقش فرزند پروری و تربیت فرزند کار آسانی نیست. شما احتمالاً حرفهایی شبیه این را در گذشته از والدین یا سایر عزیزانتان شنیدهاید. …
ادامه مطلب»برای ترک سیگار چه باید کرد؟
در جامعه امروزی، این موضوع تا حدودی پذیرفته شده است که سیگار کشیدن برای سلامتی خوب نیست. علیرغم خطراتی که سیگار کشیدن به همراه دارد، هنوز افراد بسیار زیادی وجود دارند که به دلایل مختلفی سیگار میکشند. گاهی اوقات، افراد تنها با هدف یکرنگ شدن با جمع دوستان سیگار میکشند. …
ادامه مطلب»درمان فوبیای ترس از ارتفاع
چطور میتوان بر ترس از ارتفاع غلبه کرد؟ اگر به فوبیای ارتفاع ( بلندی هراسی ) مبتلا هستید ادامه مطلب را دنبال کنید تا با نحوه درمان آن آشنا شوید. آیا از ارتفاع یا مکان های مرتفع می ترسید؟ آیا وقتی متوجه میشوید با زمین فاصله دارید هول میکنید؟ آیا …
ادامه مطلب»