خانه / مشاوره طلاق

مشاوره طلاق

مشاوره طلاق چیست و چه نقشی در بهبود زندگی آینده ما دارد؟

مشاوره طلاق

همواره طلاق یکی از پر استرس ترین اتفاقات زندگی در میان خانواده به شمار می آید. وقتی طلاق اتفاق افتاد، مشکلات فراوانی برای زوجین و فرزندان ایجاد می‌کند.

همچنین تقاضای طلاق اغلب با احساس نا امیدی و بلاتکلیفی نسبت به آینده زندگی همراه است. در صورتی که کودک و فرزندان نیز درگیر موضوع طلاق والدین خود شوند ممکن است این کودکان احساس ناخوشایندیی و نارضایتی خود از زندگی را به شکل رفتارهایی پرخطر مانند خشم و پرخاشگری کودکان ، ترس، انکار، احساس طرد شدن، سرزنش و احساس عذاب وجدان بروز دهند.
در حالی که طلاق ممکن است برای شما تنها راه نجات سلامت روانی و جسمی باشد، اما برخی تلاش می‌کنند تا حد ممکن زندگی و ازدواج خود را با وجود مشکلات زندگی بپذیرند و تقاضای طلاق نکنند.

اما واقعا چطور می توان اختلافات زندگی مشترک و مشکلات زندگی زناشویی خود را یک بار برای همیشه شناسایی و حل کرد؟

آیا شما در حال طی کردن مراحل طلاق و جدایی از همسر خود هستید؟ یا در جست‌وجوی کمک‌ و راهنمایی برای مقابله با ترس بعد از طلاق خود می باشید؟ یا در حال یادگیری چگونگی مدیریت زندگی بعد از طلاق هستید؟ اگر این‌چنین است، دریافت مشاوره طلاق برای شما الزامی است.

برای اکثر مردم که در حال طی کردن مراحل طلاق و جدایی از همسر  خود هستند، چه در مراحل اولیه طلاق یا در حال سپری کردن مراحل پایانی طلاق این زمان، زمان سختی برای هدایت زندگی شماست.

این عواطف و احساسات می‌تواند از احساس هیجان حاصل از شروع یک زندگی تازه تا یک احساس غم از دست دادن شریک زندگی خود در نوسان باشد. به همین دلیل، در این مراحل افراد به دنبال کمک از مشاور طلاق هستند تا با کمک او مرحله جدیدی از زندگی خود را آغاز کنند.

مشاوره طلاق بخشی از مشاوره روانشناسی و رفتار درمانی است که به کمک زوج می‌آید تا بتوانند احساسات و نگرانی های خود در حین جدایی را با روشی بهتر ازآنچه خود انتظار دارند مدیریت کنند.

زوج معمولاً با این امید که  استرس حاصل از طلاق را برای خود و افراد درگیر در طلاق کاهش دهند مشاوره طلاق می‌گیرند. مشاوره طلاق به زوج کمک می‌کند تا با آگاهی کامل نسبت به شرایطی که در آن قرار دارند تصمیم بگیرند. اینکه بهتر است به ازدواج خود پایان دهند یا اینکه زوج قادرند با آموزش و مشاوره به بهبود روابط با همسر خود بپردازند.

گاهی نیز مشاوره طلاق به‌منظور کاهش استرس و احساسات منفی مراحل طلاق یا زندگی بعد از طلاق صورت می‌پذیرد. بااین‌حال به دلیل تازگی آن برخی افراد ممکن است مزایای مشاوره طلاق را درک نکنند یا ندانند که چقدر می‌تواند در شرایط کنونی زندگی آن‌ها مؤثر باشد.

به زبان ساده، هر زوج که با مشکلات زندگی زناشویی و اختلاف با همسر خود  مواجه است و به طلاق به‌عنوان راه پایان زندگی مشترک فکر می‌کند، می‌تواند از مشاوره طلاق توسط یک دکتر روانشناس با تجربه بهره ببرد.

بنابراین اگر شما یا همسرتان احساس می‌کنید که در ازدواج خود به نقطه‌ای رسیدید که در آنجا موضوعی هست و نمی‌توانید آن را حل کنید یا تصمیم به طلاق گرفته‌اید، با کمک زوج درمانی یا مشاوره خانواده می‌توانید شرایطی که در آن قرار دارید را با موفقیت سپری کنید.

مشاوره طلاق می‌تواند مزایای زیر را برای شما در پی داشته باشد:

  • آموزش راهکارهایی برای مدیریت بهتر احساسات منفی و حل  دعوای زن و شوهر (به‌خصوص اگر زوج صاحب فرزندانی باشند.)
  • دریافت مشاوره و راهنمایی برای اینکه شما گزینه طلاق را در نظر بگیرید و تصمیم بهتری در مورد آینده زندگی خود بگیرید.
  • مشاوره طلاق فرصتی برای حل اختلافات زناشویی  قبل از تصمیم به جدایی فراهم می‌آورد؛ به این امید که زوج با پذیرش اشتباهات و تغییر رفتار خود فصل جدیدی از زندگی مشترک را آغاز کنند.
  • مشاوره طلاق فرصتی برای درک بهتر اشتباهات زوج در ارتباط با همسر فراهم می‌آورد تا با درس گرفتن از این اشتباهات به بهبود روابط زناشویی خود کمک کرده و یک ازدواج موفق در کنار همسر خود را تجربه کنند.
  • مشاوره طلاق فرصتی را فراهم آورد تا مسائل و مشکلات زن و شوهر از طریق یک فرد بی‌طرف شنیده شود و هیچ‌کدام از زوج احساس نکنند، نظرات و احساسات آن‌ها اهمیت کمتری دارد یا نادیده گرفته شده است.
  • مشاوره طلاق به زوج کمک می‌کند درک بهتری نسبت به زندگی بعد از طلاق داشته باشند و مشاور به زوج راهکاری برای گذر امن از این دوران پر استرس زندگی  ارائه می‌دهد.

مشاوره بعد از طلاق

بعد از طلاق پذیرش این واقعیت که ازدواج و زندگی مشترک شما واقعاً به پایان رسیده و حالا باید زندگی جدیدی را به‌عنوان یک فرد مجرد شروع کنید نگران کننده است.

مشاوره طلاق می‌تواند با راهنمایی در پیدا کردن راه‌حل‌هایی در زندگی بعد از طلاق به شما ارئه دهد:

مدیریت احساسات بعد از طلاق

هنگامی‌که طلاق انجام شد ممکن است برای مقابله با نگرانی های خود نیاز به کمک داشته باشید. در اینجاست که مشاوره طلاق به کمک شما می‌آید. احساس پشیمانی، احساس گناه، عذاب وجدان، احساس خجالت و شرمندگی اگر بعد از جدایی به‌طور صحیحی موردتوجه قرار نگیرند، احتمال تبدیل‌شدن به مشکلات و اختلالات روانی مانند علائم افسردگی یا احساس خشم و نفرت در شما را افزایش می دهد.

یک روانشناس زوج درمانگر می‌تواند شمارا در شناسایی احساسات منفی، کار بر روی آن‌ها و مقابله با احساسات منفی کمک کند.

مشاوره طلاق به شما کمک می‌کند چگونه خود را دوست داشته باشید و با شرایط جدید زندگی بعد از جدایی از همسر سازگار باشید. درست است که این کاری زمان‌بر است اما در پایان امری ارزشمند خواهد بود. به‌خصوص زمانی که شما دارای فرزند هستید.

به یاد داشته باشید، شما باید اول مراقب نیازهای احساسی و عاطفی خود باشید تا بتوانید از فرزندان خود به بهترین نحو ممکن حمایت کنید و فرزندان بعد از طلاق کمترین آسیب را ببینند.

ادامه زندگی بعد از طلاق

بعد از طلاق زمان آن خواهد رسید که به زندگی عادی خود بازگردید. به‌احتمال‌زیاد اکنون سبک زندگی شما شبیه به دوران قبل از طلاق نخواهد بود. به‌عنوان‌مثال شاید لازم باشد بعد از طلاق به محل دیگری نقل‌مکان کنید یا شغل و کار دیگری برای کسب درآمد و مخارج زندگی انتخاب کنید.

اگر به شهر کاملاً جدیدی نقل‌مکان کرده‌اید مسئله محیط و مدرسه جدید برای فرزندان و شغل جدید برای خودتان وجود خواهد داشت. اگر شما به‌تنهایی از فرزند خود مراقبت می‌کنید باید یاد بگیرید چطور در زمانی که فرزند شما با همسر سابقتان قرار ملاقات دارد رفتار کنید.

مشاوره طلاق می‌تواند به شما در مدیریت زندگی بعد از طلاق کمک کند تا در این شرایط جدید بدون احساس نگرانی و اضطراب تصمیم منطقی بگیرید.

مخارج زندگی و مسائل مالی یکی از موضوعات مهم در زندگی بعد از طلاق خواهد بود؛ به‌خصوص اگر شما صاحب فرزند هستید. اگر در زندگی قبل از طلاق مسئولیت هزینه‌ها و مخارج زندگی بر عهده همسر شما بود، کسب درآمد و داشتن درآمدی مستقل می‌تواند بر شرایط سخت زندگی بعد از جدایی بیافزاید. اگر شما احتیاج به همراهی دارید مشاوره بعد از طلاق می‌تواند به کمک شما بیاید تا یاد بگیرید چطور منابع مالی خود را مدیریت کنید.

مدیریت زندگی بعد از طلاق

مهم نیست ازدواج شما چقدر طولانی بوده است؛ زمانی در زندگی وجود داشت که شما عضوی از یک خانواده بودید در آن زمان نظرات و اعتقادات شخصی دیگر در تصمیم گیری زندگی شما مهم بود. حالا دیگر موضوع این نیست و شما باید به‌عنوان یک فرد مطلقه و منفرد زندگی کنید.

ایده مستقل شدن و روی پای خود ایستادن در تمام مراحل زندگی بعد از طلاق می‌تواند تا حدودی ترسناک باشد. چیزهایی مثل غذا خوردن به‌تنهایی یا دیدن یک فیلم در سینما بدون حضور همسر سابق خود، بیرون رفتن با دوستان و شرکت در مراسم مهمانی به‌عنوان یک فرد مجرد و نه به‌عنوان یک زوج می‌تواند موجب احساس نگرانی و استرس شما شود.

همچنین بعد از طلاق موضوع ازدواج مجدد و برقراری رابطه رابطه عاشقانه با فردی جدید در زندگی مطرح است.

گاهی این احساس نگرانی و اضطراب حاصل از این افکار منفی باعث می‌شود شما ماندن در خانه را ترجیح دهید و یا منزوی یا گوشه‌گیر شوید. مشاوره بعد از جدایی شمارا در مسیر بازگشت به زندگی اجتماعی قبل از جدایی یاری می‌کند.

کمک به فرزندان برای کنار آمدن با طلاق والدین

مطالعه تجربه زندگی کودکان طلاق نشان می‌دهد که جدایی والدین اثر منفی بر زندگی فرزندان می‌گذارد. البته شواهد بسیاری حاکی از آن است که گاهی فرزندان بعد از طلاق و جدایی والدین زندگی بهتری را تجربه کرده‌اند و همیشه ادامه زندگی به خاطر فرزندان ممکن است کارساز نباشد. با کمک مشاوره طلاق شما می‌توانید تأثیرات منفی طلاق بر زندگی کودکان را تا حد ممکن کاهش دهید.

طلاق ممکن است اثرات مثبتی نیز برای فرزندان داشته باشد:

  • بعد از طلاق کودکان دیگر تحت تاثیر استرس حاصل از جنگ و دعوای مداوم والدین خود با هم نیستند و این موضوع می‌تواند موجب تجربه یک زندگی شادتر، آرام تر و امن‌تری برای کودکان بعد از طلاق والدین باشد.
  • فرزندان طلاق معمولاً در برابر تغییرات زندگی انعطاف و سازگاری بیشتری دارند. از جمله در مقابله با مشکلات زندگی، مانند تغییر شغل یا مشکلات زندگی مشترک.
  • کودکان طلاق حالا که فقط یکی از والدین سرپرستی آن‌ها را برعهده‌گرفته است، مستقل و خودکفا رشد می‌کنند.
  • فرزندان طلاق هوش هیجانی و عاطفی بالایی را در خود پرورش می‌دهند. به‌عنوان‌مثال، توانایی برقراری ارتباط عاطفی و مهارت احساس همدلی بیشتری با افرادی که در زندگی خود با مشکلاتی موجه هستند از خود نشان می‌دهند.
  • فرزندان طلاق قدر و ارزش یک رابطه سالم و زندگی مشترک موفق را بیشتر می‌دانند و در آینده سعی می‌کنند از اشتباهات والدین خود درس بگیرند تا یک ازدواج موفق را در زندگی تجربه کنند.

تلاش برای کنار آمدن با مشکلات زناشویی یا اثرات طلاق به‌تنهایی می‌تواند طاقت‌فرسا باشد و موقعیت سخت کنونی را برای مدیریت زندگی را حتی سخت‌تر کند.

مشاوره طلاق یک راه صحیح برای کسب اطمینان از اینکه شما قادر هستید با موفقیت با شرایط زندگی کنونی مقابله کنید.

طلاق والدین

تاثیر طلاق والدین بر فرزندان ( توصیه های بعد از طلاق )

کمک به کودکان برای کنار آمدن با طلاق والدین طلاق با داشتن فرزند می‌تواند دورانی بسیار غم‌انگیز، استرس زا و مبهم باشد. بچه ها در هر سنی با طلاق والدین دچار شک، بی اعتمادی و خشم می شوند. حتی ممکن است فرزند احساس گناه کرده و خود را به خاطر …

ادامه مطلب»
زندگی بعد از طلاق

پایان رابطه و مدیریت زندگی بعد از طلاق

پایان رابطه یا جدایی از شریک خود می‌تواند یکی از استرس زا ترین و احساسی‌ترین تجربیات زندگی هر فرد باشد. صرف‌نظر از علت جدایی و صرف‌نظر از اینکه شما خواهان آن بوده‌اید یا خیر، پایان رابطه می‌تواند تمام دنیای شمارا دچار آشفتگی کرده و احساسات دردناک و اضطراب آور گوناگونی …

ادامه مطلب»
ترس بعد از طلاق

مقابله با ترس بعد از طلاق

مقابله با ترس بعد از طلاق بخش مهمی در بازسازی زندگی بعد از جدایی و متارکه محسوب می‌شود. همان‌طور که می‌دانید، طلاق راهی برای تخریب تمام نقشه‌هایی است که با دقت برای زندگی خود برنامه‌ریزی کرده بودید. درجایی که قبلاً اعتماد و آرامش وجود داشت، اکنون به مکان ناشناخته‌ای تبدیل …

ادامه مطلب»
طلاق از طرف زن

۶ دلیل رایج ثبت درخواست طلاق از طرف زن

یک نسل پیش، زنان اگر یک ازدواج ناموفق یا خشونت آمیز با همسر خود داشتند، احتمال کمی وجود داشت که به درخواست طلاق فکر کنند. درگذشته اکثر زنان ازلحاظ مالی به همسر خود وابسته بودند و از مشکلات اجتماعی طلاق می‌ترسیدند. امروزه اکثر زنان شاغل هستند، ازلحاظ مالی به همسر …

ادامه مطلب»
احتمال طلاق در ازدواج زن و مرد

۸ رفتار افزایش دهنده احتمال طلاق در ازدواج

آیا قصد ازدواج با نامزد یا خواستگار خود را دارید؟ یا اینکه قبلاً ازدواج کرده‌اید و می‌خواهید روابط زناشویی با همسر خود را بهبود ببخشد؟ آیا ما می‌توانیم احتمال افزایش طلاق در زندگی مشترک خود را پیش‌بینی کنیم؟ در بیشتر موارد نه،اگرچه در بعضی موارد شما می‌توانید با مشاهده نشانه‌هایی …

ادامه مطلب»
طلاق عاطفی

دلایل طلاق عاطفی و روشهای پیشگیری از آن

دلایل طلاق عاطفی در زندگی مشترک ساعت ۶ بعدازظهر است و همسرم تا یک ساعت دیگر به منزل می‌آید. از صبح تا عصر در منزل مشغول رسیدگی به امور منزل و پخت‌وپز  و سروکله زدن با فرزندانم هستم. به امید اینکه وقتی همسرم به منزل می‌آید بتوانم چند کلمه بدون …

ادامه مطلب»
اقدام به طلاق

نکاتی که قبل از اقدام به طلاق باید بدانید

اگرچه تقاضای طلاق به عنوان آخرین راه حل مشکلات زناشویی تلقی می شود و انتخاب بد به جای بدتر است. ولی در بسیاری از موارد تصمیم به طلاق بهترین انتخاب خواهد بود. با این وجود بنابر عقیده روانشناسان ، باید قبل از اقدام به طلاق  نکاتی را مد نظر قرار داد …

ادامه مطلب»
توقف درخواست طلاق همسر

چگونه درخواست طلاق از طرف همسر را متوقف کنیم؟

طبق قوانین طلاق توافقی ، هیچ گونه راهکار قانونی برای توقف طلاق از طرف همسر شما در طی مراحل قانونی وجود ندارد. براساس قوانین طلاق توافقی ، هر یک از زوجین حق طلاق از طرف همسر خود را دارند.به عبارتی دیگر ، ما در قرن بیستم زندگی نمی کنیم که …

ادامه مطلب»
تقاضای طلاق

در فکر تقاضای طلاق این ۵ کار را انجام ندهید

طلاق گرفتن آسان است و قوانین طلاق توافقی آن را آسان تر نیز کرده است. تصمیم گیری در مورد تقاضای طلاق، یعنی اولین  مرحله از طلاق، احتمالا یکی از سخت ترین مراحل طلاق محسوب شود که هر کسی در حین فرایند درخواست طلاق خود انجام می دهد. برای انجام مرحله …

ادامه مطلب»
تصمیم به طلاق

آیا وقت آن است تصمیم به طلاق بگیرم؟

هنگامی‌که در یک ازدواج ناموفق قرارگرفته‌اید ممکن است تنها دو گزینه ماندن یا رفتن به ذهنتان برسد. هنگام تصمیم به طلاق، سه راهکار جایگزین همیشه وجود دارد: شما می‌توانید در ازدواج خود بمانید و به زندگی مشترک با همسر خود ادامه دهید. شما می‌توانید مدتی جداگانه و دور از هم …

ادامه مطلب»
مشاوره طلاق

۱۰ دلیل افزایش درخواست طلاق

شاید به تازگی فهمیده‌اید کارها برای شما و همسر تان به خوبی پیش نمی‌رود. همسر شما در آخرین باری که صحبت کردید به نظر گرفته و رنجور می آمد. اما به طرز باور نکردنی یک روز که به خانه بر می گردید با نامه ای از سوی او مواجه شدید …

ادامه مطلب»