چگونه تفاوت عشق و هوس را تشخیص دهیم؟

وقتی برای اولین بار فردی را که دوست داریم، می‌بینیم، مغز ما فوراً شروع به تولید هورمون می‌کند. ابتدا هورمون‌های جنسی استروژن و تستوسترون به خاطر نیاز بیولوژیکی تولید می‌شوند. آنچه بدن ما جذب آن می‌شود در افراد متفاوت است اما این مغز است تا به هر دلیلی تصمیم بگیرد این فرد می‌تواند شریک مناسبی برای ادامه رابطه با ما باشد.

زمانی که رابطه برقرار شد، بدن ما شروع به تولید مواد شیمیایی دیگری ازجمله دوپامین می‌کند و باعث می‌شود تا آن فرد را بیش‌ازپیش دوست بداریم به‌گونه‌ای که ترس ها را کنار گذاشته و در کنار شریک زندگی خود لخت شویم.

در لحظه عاشق شدن تمام امورات زندگی در جایگاه دوم قرار می‌گیرند. به همین دلیل است که ما خوردن غذا یا انجام دادن کارهای ضروری خود را به خاطر اینکه در کنار عشق خود باشیم، کنار می‌گذاریم. دوپامین در مغز همانند کوکائین عمل می‌کند، بنابراین ما نسبت به آن اعتیاد پیدا می‌کنیم، به‌گونه‌ای که با پایین آمدن سطح دوپامین، احساس “درد” می‌کنیم.

در این مرحله، تفاوت عشق و هوس در سطح شیمیایی آغاز می‌شود. سطح دوپامین هنگام داشتن رابطه جنسی با شریکتان کاهش می‌یابد زیرا بدن شروع به تولید اکسیتوسین می‌کند. اکسیتوسین به‌عنوان ماده شیمیایی شناخته می‌شود که هنگام شیر دادن مادر به نوزاد به‌منظور ایجاد یک رابطه عاشقانه ترشح می‌گردد. هر چه در رابطه عشق بازی بیشتری با شریک خود داشته باشیم، احتمال ایجاد وابستگی به شریک خود به خاطر تولید اکسیتوسین بیشتر است.

اکسی توسین باعث ایجاد عشق می‌شود زیرا عشق یک رابطه عاطفی در پاسخ به یک عمل فیزیکی و جنسی است. بااینکه اکسی توسین نمی‌تواند تضمین کند که شما عاشق آن فرد می‌شوید یا نه، اما این حقیقت که بدن شما ازنظر شیمیایی فکر می‌کند که شما برای انجام چنین کاری آماده هستید، یک نشانه‌ی قوی از این موضوع است که آیا احساساتی در وجود شما در حال شکل‌گیری است یا نه.

به همین دلیل برای اکثر مردم داشتن رابطه جنسی اتفاقی ( یعنی بدون آشنایی قبلی) خیلی دشوار است. آن‌ها نمی‌توانند احساساتی را برای آن فرد داشته باشند زیرا مغز و بدن انسان از طریق ترشح این هورمون‌ها به یکدیگر مرتبط می‌شود.

تشخیص عشق واقعی از هوس

هوس تنها بر جنبه‌های فیزیکی یا موارد ناملموس متمرکز است. شما شاید آن فرد را به‌خوبی نشناسید، حتی شاید چیز زیادی در مورد فرد ندانید، اما میل شدیدی نسبت به او پیدا می‌کنید. در موقع هوس، هرگونه بحث در مورد احساسات تبدیل به موضوعی ناراحت‌کننده و ناپسند می‌شود و حفظ رابطه (اگر رابطه با فردی باشد که شما واقعاً با او هستید) ممکن است به‌شدت بر روابط جنسی متکی باشد به‌گونه‌ای که گفتگوهای عمیق‌تر در این رابطه جایگاهی ندارند.

شاید این مطلب هم برایتان مفید باشد: داشتن رابطه جنسی قبل از ازدواج

هوس همچنان می‌تواند در شما احساس عاشق شدن ایجاد نماید اما این به خاطر همان واکنش دوپامینی است که پیش از برقراری پیوند قوی عشق رخ می‌دهد و ازنظر سطح شیمیایی تفاوتی با یکدیگر ندارند. درصورتی‌که این هوس از اشتیاق عمیق یا نیاز فیزیکی فراتر رفته باشد، پس احتمالاً عاشق شده‌اید. احساس اشتیاق شدیدی که هوس ایجاد می‌کند، کمرنگ می‌شود اما شما همچنان از داشتن رابطه فیزیکی لذت می‌برید.

عشق واقعی تعادل میان عشق بلندمدت و هوس است. شما باید نسبت به فردی که عاشقش هستید، دچار هوس شوید اما باوجود تغییرات بیولوژیکی که با افزایش سن ایجاد می‌شوند، عشق شما نسبت به آن فرد باید همچنان پایدار بماند.

از کجا بدانم که عاشق شده‌ام؟

• شما می‌خواهید کارهای فراتری از داشتن رابطه جنسی با شریکتان انجام دهید، ازجمله وقت گذراندن با او.
• شما می‌خواهید فرد بهتر و شایسته‌تری باشید.
• شما بیشتر از چیزی که فکر می‌کنید، با او زمان می‌گذرانید و متوجه گذر زمان نمی‌شوید.
• شما نمی‌توانید تا آینده صبر کنید. خیلی زود برنامه‌ریزی می‌کنید و آرزوهایتان را به یکدیگر میگویید.
• وقت گذراندن در کنار هم و صحبت کردن با یکدیگر برای شما یک احساس طبیعی است.
• شما به دنبال امنیت، تداوم و تعهد در رابطه هستید.
• تازگی رابطه ممکن است از بین رفته باشد اما همچنان از بودن در کنار هم لذت می‌برید.
• به‌جای اینکه از شریکتان بت بسازید، متوجه می‌شوید که او نیز انسان است و عیب و نقص دارد.

عشق جذاب باقی می‌ماند درحالی‌که هوس با گذر کمرنگ می‌شود، حتی اگر این هوس شدید باشد. ممکن است ازنظر فیزیکی جذب فرد مقابل شوید اما اگر دلیلی از این رابطه پشتیبانی نکند، هوس درنهایت از بین می‌رود. عشق این‌گونه نیست، عشق در با گذر زمان رشد می‌کند و قوی‌تر می‌شود.

درک دشوار هوس در برابر عشق

جذابیت جنسی تا وقتی‌که ناخواسته باشد، لزوماً چیز بدی نیست. گاهی اوقات، بیولوژی ما باعث می‌شود تا کارهای احمقانه‌ای را به نام عشق انجام دهیم. اگر احساس می‌کنید که چیزی در مورد رابطه شما وجود دارد یا اینکه این رابطه بیشتر از حد پرحرارت است، پس شاید بهتر باشد گامی به عقب بردارید و بررسی کنید آیا این رابطه بر اساس عشق استوار است یا هوس بازی.

در یک رابطه ناسالم یا رابطه مسموم همچنین رابطه‌ی شما آن‌گونه که فکر می‌کنید، نیست. استفاده از حس درونی در رابطه با این موضوع بسیار حائز اهمیت است.

نمونه‌های بسیاری وجود دارد که در آن زنان و مردان دیوانه‌وار عاشق هم می‌شوند اما وقتی فرد را بهتر می‌شناسند، احساس پشیمانی می‌کنند. بنابراین، شما نمی‌توانید عاشق باشید مادامی‌که این مشکل جدی باشد و شما شناخت کافی از فرد مقابل نداشته باشید.

شاید این مطلب هم برای شما مفید باشد: آشنایی و شناخت قبل از ازدواج

خشونت خانگی چیزی است که وارد یک رابطه می‌شود. اگر فرد در قرار اول پیش از آن‌که شما او را بشناسید، هوس باز به نظر برسد، شانس کمی برای قرار دوم وجود دارد. اکثر موقعیت‌های این‌چنینی با گذشت زمان ایجاد می‌شوند درحالی‌که سوء استفاده گر، قربانی را ایزوله کرده و از او مراقبت می‌کند تا وقتی‌که جای فراری برای فرد باقی نماند.

اگر این رفتار خشونت‌آمیز در ابتدای رابطه نشان داده شود، موفقیتی برای سوءاستفاده گر حاصل نمی‌شود. در موقعیت‌هایی که روابط بر مبنای هوس بازی و شهوت هستند، این اشتیاق شدید اغلب باعث می‌شود تا فرد هنگام مواجه با چنین موقعیتی کمتر به ندای درونی خود گوش دهد. ازآنجایی‌که هوس و شهوت بر قضاوت سایه می‌افکند، توجیه کردن این رفتار با عشق کار آسان‌تری به نظر می‌رسد. هوشیاری فوراً به شما می‌گوید که مشکلی در این رابطه وجود دارد.

شاید این مطلب هم برایتان مفید باشد: عشق بازی در دوران نامزدی

تصور غلط رایج دیگر این است که هوس یا شهوت و اعتیاد به روابط جنسی مفهوم یکسانی دارند. هوس بازی امری لحظه‌ای است و ممکن است روابط جنسی بسیاری را به همراه داشته باشد اما لزوماً اعتیاد به شمار نمی‌رود.

اعتیاد چیزی است که کنترلش دشوار است، یک نیاز و اجبار که فراتر از هوس و شهوت طبیعی است. بسیاری از معتادان به روابط جنسی احساس می‌کنند که به روابط جنسی فوری و شدید اعتیاد دارند. اخبار زیادی راجع به اعتیاد جنسی افراد مشهور و سلبرتی ها در رسانه‌ها منتشر می‌شود و ازنظر آماری، تنها 3-6 درصد از بزرگسالان در ایالات‌متحده از اعتیاد جنسی رنج می‌برند.

درحالی‌که به نظر می‌رسد این تعداد کمی است، اما اعتیاد به روابط جنسی پیامدهای جدی در زندگی افراد دارد. اعتیاد جنسی می‌تواند مخرب باشد و روابط را از بین ببرد و همچنین به خاطر بیماری‌های انتقال‌یافته از راه جنسی، چنین اعتیادی می‌تواند خطرناک باشد.

چه وقت باید برای تشخیص عشق از شهوت کمک گرفت؟

هوس بازی یا شهوت زیاد می‌تواند مشکل‌ساز باشد. هوس در حد معمول و تحت کنترل و حتی در یک رابطه، طبیعی است. مسئله این است که وقتی هوس تبدیل به مشکل ­شود، می‌تواند تمام بدن شمارا تحت کنترل بگیرد. در مورد سوءاستفاده خانگی، اغلب زمانی که قربانی متوجه­ می‌شود که گرفتار چه موقعیتی شده، کار از کار گذشته است. سوءاستفاده گر تمایل دارد قربانی را از افراد دیگر ازجمله خانواده یا دوستان، ایزوله کند.

اگر به خاطر هوس یا شهوت وارد رابطه سوءاستفاده گری شده‌اید، لازم است برای خارج شدن از چنین رابطه‌ای کمک بگیرید و مشاوره می‌تواند به بهبود رفتار هوس باز شما کمک کند.

افرادی که با اعتیاد به روابط جنسی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، حتی ممکن است تا وقتی‌که با قانون یا شریک خود دچار مشکل نشوند، این نوع اعتیاد را مشکل ندانند. هوس یا شهوت ربطی به عشق ندارد. به همین دلیل است که خیانت و اعتیاد به سکس، موقعیت‌های سخت و دشواری برای فرد به‌حساب می‌آیند.

افراد مشهور و دیگر افراد ممکن است به بهانه داشتن اعتیاد به روابط جنسی برای توجیه رفتار نامناسب خود استفاده کنند. خواه این اعتیاد جنسی باشد یا نه، هوس یا شهوت می‌تواند باعث شود تا افراد تصمیمات ضعیف با پیامدهای منفی در زندگی خود بگیرند.

هوس، فرد را به سمت هر فردی سوق می‌دهد تا بتواند با او روابط جنسی برقرار کند. هرگاه احساس کردید که گرفتار اعتیاد به روابط جنسی شده‌اید، باید کمک حرفه‌ای بگیرید زیرا این مشکل بدون درمان و مکانیسم‌های مواجه مناسب، تشدید می‌گردد.

وقتی هوس تبدیل به وسواس شود، می‌تواند یک مسئله‌ی قانونی نیز به‌حساب آید. ازآنجایی‌که هوس تنها یک درک سطحی از فرد است، ذهن ایده آلی را می‌سازد که ممکن است هیچ‌گاه در واقعیت وجود نداشته باشد. وسواس و طغیان از نشانه‌های افراد هوس باز هستند.

تفاوت عشق و هوس در زمان است. هوس یا شهوت امری لحظه‌ای است، درصورتی‌که عشق برای شکوفا شدن به زمان نیاز دارد و اغلب ما هوس را همراه با عشق احساس می‌کنیم که موجب پیچیده‌تر شدن تفاوت میان آن دو می‌شود.

معمولاً، ما در ابتدا در رابطه با یک فرد درگیر هوس می‌شویم. این امر باعث به وجود آمدن احساسات قوی و شدیدی در شروع رابطه دوستی می‌گردد که این احساسات با گذر زمان کمرنگ می‌شوند.

ازنظر بیولوژی، وقتی به سن بلوغ می‌رسیم، همه ما دچار هوس یا شهوت شده‌ایم. ممکن است آن شبیه به عشق به نظر برسد اما این بدان خاطر است که تشخیص عشق از هوس در ابتدای کار دشوار است.

درصورتی‌که با عشق یک‌طرفه مواجه هستید، هر چه سریع‌تر با آن مقابله کنید تا بتوانید به زندگی خود ادامه دهید، اما اگر فکر می‌کنید وابسته فردی شده‌اید، لازم است هر چه سریع‌تر کمک حرفه‌ای بگیرید.

هنگامی‌که به دنبال کمک می‌گردید، کار را با جستجوی مشاوره روانشناسی یا مشاوره ازدواج متخصصی که درزمینه‌ی مسائل جنسی تجربه دارند، آغاز کنید. ازآنجایی‌که درمان و مشاوره­ جنسی، یک حوزه بکر و خاص است، یافتن فردی که در چنین حوزه‌ای فعالیت دارد، می‌تواند دشوار باشد. گزینه‌های مشاوره‌ای سودمندی ازجمله سایت مشاوره باما وجود دارند چنانچه شما می‌توانید گزینه‌های خود را بر اساس تخصص محدود کنید و مطمئن شوید که از روانشناس درست برای مشکلات خود کمک می‌گیرید. کمک در دسترس است، شما فقط باید آن را بخواهید.