خانه / مشاوره روانشناسی

مشاوره روانشناسی

درمان علائم اختلال شخصیت مرزی

اختلال شخصیت مرزی

اختلال شخصیت مرزی با نام اختصاری BPD یک بیماری است که با بی‌ثباتی مزمن در روابط بین فردی، واکنش‌های هیجانی افراطی و ترس مزمن از طرد شدگی مشخص می‌گردد. تشخیص این بیماری بحث‌برانگیز است. اختلال شخصیت مرزی در کتاب راهنمای تشخیصی و آماری (DSM) طبقه‌ای از اختلال های شخصیت است. …

ادامه مطلب»

درمان اختلال شخصیت وابسته از دید روانشناسی

اختلال شخصیت وابسته

همه ما می‌دانیم یک شخصیت وابسته چگونه فردی است اما احتمالاً کمتر کسی است که چیزی درباره اختلال شخصیت وابسته بداند. این مسئله از آن دست مسائلی است که کمتر در موردش صحبت شده است اما شما قطعاً باید قادر به تشخیص این مسئله باشید. اگر دچار این اختلال باشید …

ادامه مطلب»

درمان اختلال شخصیت وسواس فکری عملی

اختلال وسواس فکری عملی

امروزه در جامعه ما مردم گاهی به شوخی یکدیگر را وسواسی صدا می‌زند. بسیاری از افراد این اصطلاح را برای آن دسته از دوستان و خانواده (یا حتی خودشان) بکار می‌برند که درگیر رفتار خاصی نظیر انجام یک حساسیت خاص هستند یا در خانه و زندگی شان در خصوص موارد …

ادامه مطلب»

رازهای روانشناسی زنان چیست؟

روانشناسی زنان

آگاهی از رازهای روانشناسی زنان می‌تواند جالب به نظر برسد، چه آن زن نامزد شما باشد و یا همسر شما. دیدگاه یا جایگاه شما در زندگی هر چه که هست، درک  و شناخت روحیات زنان بخش مهمی از زندگی هر انسانی را تحت تاثیر قرار می دهد. شناخت روانشناسی زنان …

ادامه مطلب»

بهترین راه های تقویت حافظه

تقویت حافظه

روش‌هایی براي داشتن حافظه قوی و افزایش حافظه تقویت حافظه ارتباط زیادی با ميزان سلامت و آمادگي ذهنی دارد. چه دانش‌آموزی باشيد كه براي کنکور یا امتحانات نهايي درس می‌خواند يا كارمندي كه می‌خواهد در شغل خود بيشترين ميزان عملکرد را داشته باشد و يا سالمندي كه با افزایش سن …

ادامه مطلب»

نحوه برخورد با افراد اختلال شخصیت خودشیفته

شخصیت خودشیفته

آيا در يك رابطه دوستی یا ازدواج با فردی هستيد كه دائماً انتظار توجه و تحسين از شما را دارد، درحالی‌که خود، نيازها و احساسات شمارا نادیده می‌گیرد؟ كسي كه فكر می‌کند از همه بهتر است و انتظار دارد همه با او محترمانه رفتار کنند؟ كسي كه دائماً در حال …

ادامه مطلب»

بهترین روش درمان افسردگی چیست؟

درمان افسردگی

وقتی افسرده هستید این احساس را دارید، انگار قرار نیست دوباره از سایه تاریک زندگی آزاد شوید. اگرچه شدیدترین افسردگی ها نیز قابل درمان هستند، اگر ابتلا به افسردگی شما را از زندگی که دوست دارید دور کرده، برای درمان افسردگی خود درنگ نکنید. دانستن روش های درمان افسردگی به …

ادامه مطلب»

مهارت كنترل خشم از دیدگاه روانشناسی

مهارت کنترل خشم

خشم و عصبانیت يك احساس طبيعي در انسان است. اما این احساس زماني مشکل‌ساز می‌شود كه شما دائماً خشمگين باشيد يا در کنترل خشم خود مهارت کافی نداشته باشید. خشم مزمن و انفجاري می‌تواند عواقبي جدي در سلامت روانی، سلامت جسمی و روابط شما داشته باشد. خبر خوب این‌که كنترل …

ادامه مطلب»

درخواست مشاوره روانشناسی از دکتر روانشناس

مشاوره روانشناسی

آیا در نظر دارید با کمک مشاوره روانشناسی مشکلات روحی و عاطفی خود را رفع کنید؟ یک مشاور روانشناس تحصیلات و تخصص‌های لازم در حوزه علوم روانشناسی را طی کرده و می‌تواند شما را در مقابله با بسیاری از مشکلات زندگی و چالش‌های شخصی راهنمایی کند. در این مقاله از …

ادامه مطلب»

اختلال اضطرابی و درمان اضطراب

اختلال اضطراب

تعریف اختلال اضطراب چیست؟ سارا همیشه مراقب برادر کوچکترش فرید بود. مثلاً وقتی فرید بعد از تمرین فوتبال دیر به منزل بازمی‌گشت، سارا خیلی احساس اضطراب و نگرانی می‌کرد و نمی‌توانست بر روی تکالیفش تمرکز کند. سارا مدام با نگرانی به ساعتش نگاه می‌کرد و تصویر تصادف اتوبوسی که برادرش …

ادامه مطلب»

مهمترین علائم افسردگی و نشانه های هشداردهنده آن

علائم افسردگی

احساس افسردگی و ناامیدی در مواقعی از زندگی امری طبیعی است، اما هنگامی‌که این احساس مدام همراه شماست و شمارا رها نمی‌سازد، ممکن است از علائم افسردگی باشد. ابتلا به افسردگی مانع از این می‌شود که مانند گذشته کار کنید و از زندگی خود لذت ببرید. تلاش برای اینکه چگونه …

ادامه مطلب»

غلبه بر احساس خجالت و تنهایی

احساس تنهایی

آيا شما در موقعیت‌های اجتماعي، کمرو و خجالتي هستيد؟ آيا احساس تنهایی يا احساس خجالت می‌کنید اما مطمئن نيستيد چگونه بايد با ديگران ارتباط برقرار كرد؟ شايد فكر كنيد كه تنها شما این‌طور هستيد، اما واقعيت اين است كه بسياري از مردم بااحساس خجالت و ناامني در جمع دست‌وپنجه نرم …

ادامه مطلب»

آنچه از حمله پانیک در خواب باید بدانید

حمله پانیک در خواب

حمله­ پانیک در خواب ، هجوم ناگهانی و شدید اضطراب و یا ترس است. این احساسات تا هنگام زمان محو تدریجی در حدود ده دقیقه به طول می ­انجامد. حمله پانیک می‌تواند در هر زمانی از روز یا شب رخ دهد. افراد ممکن است بدون هیچ‌گونه هشداری، یک حمله­ پانیک …

ادامه مطلب»

درمان اعتیاد به پورنوگرافی از نظر یک دکتر روانشناس

پورنوگرافی

در طول چندین سالی که با مراجعان جوان خود در زمینه مشکلات جنسی مشاوره می‌کنم دریافته‌ام مشکلات جنسی بسیاری از آن‌ها فیزیولوژیک و حتی روانی نبوده بلکه ناشی از تماشای زیاد پورنوگرافی است. در ادامه به بعضی از سؤالات ایشان و پاسخ‌های آنان خواهیم پرداخت. آیا اثرات پورنوگرافی پس از …

ادامه مطلب»

راههای مقابله با استرس در زندگی

مقابله با استرس

چرا مقابله با استرس این‌قدر مهم است؟ اگر زندگی شما پر از استرس است و  روزانه با حجم زيادي از استرس دست‌وپنجه نرم می‌کنید، باید بدانید که سلامت روانی و جسمی خود را در معرض خطر قرار داده‌اید. استرس توانايي درست فكر كردن و کارآمد بودن و لذت بردن در …

ادامه مطلب»