خانه / مشاوره فردی / 101 نکته برای داشتن زندگی بهتر
زندگی بهتر

101 نکته برای داشتن زندگی بهتر

من در زندگی اشتباهات بسیار زیادی مرتکب شده‌ام و تمامی این اشتباهات، درس‌های باارزشی برای من بوده‌اند. از طریق سعی و خطا من اصول معینی را یاد گرفته‌ام و از آن‌ها برای داشتن یک زندگی بهتر و شادتر استفاده کرده‌ام. در این مقاله از سایت مشاوره باما این اصول را با شما به اشتراک خواهم گذاشت:

  1. هر ماه به‌اندازه کارت‌های اعتباری خود هزینه کنید. بیشتر از وسع خود خرج نکنید.
  2. کتاب بخوانید. کتاب خواندن یکی از ارزان‌ترین و مؤثرترین روش‌های توسعه و رشد فردی است.
  3. یک یا دو مربی و مشاور برای خود پیدا کنید.
  4. زمان بیشتری را با افراد بالای 65 سال و کمتر از 7 سال سپری کنید. این گروه از افراد بسیار خردمند هستند.
  5. شما احتمالاً به نیمی از چیزهایی که در حال حاضر دارید، نیازی پیدا نخواهید کرد.
  6. با فروختن یا بخشیدن وسایلی که به آن‌ها نیازی ندارید، یک زندگی بهتر خواهید داشت.
  7. به‌خاطر داشته باشید، اکثر وسایل و لوازم مادی موجب رضایت موقتی در زندگی می‌شوند.
  8. در هر مکالمه‌ای بیشتر از آنکه صحبت کنید، گوش دهید. یاد بگیرید که به صحبت‌های دیگران گوش دهید.
  9. بگذارید سایرین بیشتر در مورد خودشان صحبت کنند و شما کمتر در مورد خود حرف بزنید.
  10. سعی کنید نام دیگران را به‌خاطر بسپارید.
  11. بخشی از درآمد ماهانه‌ی خود را پس‌انداز کنید.
  12. خرید ارزان‌ترین یا گران‌ترین مدل هر چیزی، ایده خوبی برای داشتن زندگی بهتر نیست.
  13. بهتر است به‌جای این‌که پولتان را خرج چیزهای پوچ و بیهوده بکنید، آن را صرف کارهایی که در آینده برایتان خاطره خواهند شد، بکنید.
  14. نسبت به افراد بی‌بضاعت، بخشنده باشید.
  15. در کتابخانه محله خود عضو شوید.
  16. مطالعه زندگی‌نامه دیگران یکی از بهترین روش‌ها برای درس گرفتن از زندگی افراد موفق و اجتناب از اشتباه کردن است.
  17. می‌توانید از همه‌ی افراد، چیزی یاد بگیرید.
  18. هیچ‌گاه از مشورت کردن با دیگران خجالت نکشید.
  19. تنها به کسانی که خود از شما خواسته‌اند، مشورت دهید. هیچ‌کس دوست ندارد به نصیحت دیگران گوش دهد.
  20. اگر احساس می‌کنید خیلی باهوش هستید، پس احتمالاً این‌چنین نیست. به همین ترتیب، اگر احساس حماقت می‌کنید، پس حتماً احمق نیستید.
  21. منتقد و بدگو نباشید. همان‌طور که مادرتان همیشه به شما گفته است: اگر چیز خوبی برای گفتن ندارید، پس بهتر است اصلاً حرفی نزنید.
  22. شوخ‌طبع باشید. شما می‌توانید تقریباً در هر موقعیتی چیزی برای شوخی کردن و خندیدن پیدا کنید.
  23. در مورد خود شوخی کنید نه دیگران.
  24. حساب دیگران را در موعد مقرر تسویه کنید.
  25. همیشه صادق باشید. دروغ نگویید و اغراق نکنید.
  26. همیشه وقتی مرتکب اشتباهی می‌شوید و حتی اگر اشتباهی از شما سر نزده است، عذرخواهی کنید.
  27. دیگران را به‌خاطر خودتان ببخشید.
  28. خود را به‌خاطر خودتان ببخشید.
  29. لازم نیست شما پیروز هر بحثی باشید. شاد بودن بهتر از آن است که همیشه در تلاش باشید دیگران حرف شمارا بپذیرند.
  30. زندگی کوتاه‌تر از آن است که از دیگران متنفر باشید.
  31. متوجه باشید که رابطه‌ای که باید آن را از دیگران مخفی نگه‌دارید، نمی‌تواند یک رابطه مناسب برای شما باشد.
  32. همه چیز را جدی نگیرید زیرا هیچ‌چیز در زندگی جدی نیست.
  33. اغلب از کلمات لطفاً و متشکرم استفاده کنید.
  34. نامه یا ایمیل تشکر ارسال کنید. مطمئن باشید که تشکر کردن بسیار اثرگذار است.
  35. همیشه فروتن و متواضع باشید. هیچ‌کس افراد گزافه‌گو و لاف‌زن را دوست ندارد.
  36. گریه کردن هیچ اشکالی ندارد؛ بلکه نوعی درمان و التیام محسوب می‌شود.
  37. گذشته خود را قبول کنید تا زندگی زمان حالتان خراب نشود. خراب‌شدن زندگی زمان حال درنهایت موجب آشفتگی آینده می‌شود.
  38. به دیگران حسادت نکنید و به‌جای آن، برایشان آرزوی خوشبختی کنید.
  39. از گوشی موبایل خود به‌عنوان ابزار استفاده کنید. به خود اجازه ندهید که بازیچه آن شوید. بدانید چه زمانی باید گوشی موبایل خود را خاموش‌کنید و به آن بی‌توجه باشید.
  40. بدون توجه به احساسی که دارید، سعی کنید همیشه در زمان حال حاضر باشید.
  41. مدیتیشن و مراقبه کردن را یاد بگیرید. مدیتیشن و تمرین ذهن آگاهی زندگی شمارا تغییر خواهد داد.
  42. مشکلات و اشتباهات تنها فرصت برای یادگیری و داشتن زندگی بهتر است.
  43. به غریزه‌ی خود اعتماد کنید. حتماً دلیلی برای احساسی که دارید، وجود دارد.
  44. مهم نیست اوضاع چقدر خوب یا بد است، مطمئن باشید که این احساسات ماندگار نخواهد بود و تغییر می‌کند.
  45. خود را با دیگران مقایسه نکنید زیرا شما از زندگی آن‌ها خبر ندارید.
  46. زندگی همیشه منصفانه نیست اما بااین‌وجود، زیبا و با ارزش است.
  47. بالارفتن سن و پیر شدن، اتفاق خوبی در زندگی هر فرد محسوب می‌شود.
  48. تغییر رفتار و جایگزین‌کردن یک عادت بد یا عادت خوب آسان نیست اما شما قادر به انجامش هستید.
  49. همیشه انجام کارهای مهم را در اولویت قرار دهید.
  50. برداشتن حتی یک گام کوچک باوجود تردیدهایی که ذهن دارید، حائز اهمیت است.
  51. ترس یک واکنش طبیعی نسبت به خارج شدن از منطقه آسایش و راحتی است.
  52. چیزهایی که الهام‌بخش هستند را دنبال کنید. هیچ‌گاه از این کار پشیمان نخواهید شد.
  53. صحبت‌کردن به زبان دیگر را یاد بگیرید. این به شما نحوه‌ی تغییر طرز فکر را می‌آموزد.
  54. هروقت که برایتان مقدور است، به‌جای رانندگی، پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری کنید.
  55. این‌که دیگران چه فکری در مورد شما می‌کنند، اهمیتی ندارد.
  56. مشکلات کوچک خود را برطرف کنید. در غیر این صورت، تبدیل به مشکلات بزرگ‌تری خواهند شد.
  57. با افرادی معاشرت کنید که مانع پیشرفت شما نیستند.
  58. از افرادی که کارهایشان در زندگی شما ایجاد مشکل می‌کنند، دوری کنید.
  59. به طور منظم ورزش کنید. سلامتی مهم‌ترین نکته برای داشتن یک زندگی بهتر است.
  60. زودتر بخوابید و سحرخیز باشید.
  61. آب بسته‌بندی‌شده (آب بطری)، دور ریختن پول است و برای محیط‌زیست نیز ضرر دارد.
  62. زمان، مهم‌ترین دارایی شما به شمار می‌رود. وقتی از دست برود، دیگر برنخواهد گشت.
  63. برای داشتن زندگی بهتر برنامه ریزی روزانه داشته باشید. این کار پیشرفت شمارا بیشتر می‌کند.
  64. در سختی و احساس ناامیدی از خود بپرسید، آیا این موضوع در 5 تا 10 سال آینده، ارزش فکر کردن را خواهد داشت.
  65. در پایان هرروز، بابت 5 چیزی که در زندگی دارید، سپاسگزار باشید.
  66. برای داشتن زندگی بهتر باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید.
  67. برای داشتن زندگی بهتر در لحظه زندگی کنید. گذشته برای همیشه از دست رفته و آینده نیز نامشخص است.
  68. بدن انسان به طور متوسط از 60 درصد آب تشکیل شده، بنابراین زیاد آب بخورید.
  69. همیشه صادق باشید و کار درست را انجام دهید؛ حتی اگر مطمئن هستید که گیر نخواهید افتاد. این مفهوم راستی و کمال است.
  70. تا جایی که می‌توانید سفر کنید. افق دید خود را گسترش دهید.
  71. از برنامه‌های منفی تلویزیون اجتناب کنید. چنین برنامه‌هایی با هدف خاصی تولید نمی‌شوند.
  72. زندگی همه ما به یکدیگر مرتبط است. اگر زندگی دیگری تحت تأثیر قرار گیرد، زندگی همه ما تحت تأثیر قرار خواهد گرفت.
  73. اگر مشکلات خود را با مشکلات دیگران مقایسه کنیم، متوجه خواهیم شد که مشکلات فقط برای ما نیستند و دیگران نیز گرفتاری‌های خاص خود را دارند.
  74. به‌جای خوردن غذاهای فرآوری شده، سبزیجات بیشتری بخورید.
  75. شما محصول شرایط نیستید؛ بلکه محصول نحوه واکنشتان نسبت به شرایط هستید.
  76. شما مسئول خوشبختی خود هستید. انتخاب در دست خودتان است.
  77. شما نمی‌توانید به آنچه درک نمی‌کنید و باور ندارید، دست پیدا کنید.
  78. درد اجتناب‌ناپذیر است اما رنج انتخاب خود انسان می‌باشد.
  79. به هرآنچه فکر کنید، اتفاق خواهد افتاد. پس مراقب افکارتان باشید.
  80. تقریباً تمام احساس پشیمانی، عصبانیت و ناراحتی از فکر کردن به گذشته و تمام احساس ترس، استرس و اضطراب از فکر کردن در مورد آینده نشئت می‌گیرد؛ بنابراین، فقط به زمان حال فکر کنید.
  81. بیشتر عشق بورزید و زیباتر سخن بگویید. این کار تأثیر بسیار زیادی برای داشتن یک زندگی بهتر دارد.
  82. اهداف مشخص، هم بزرگ و هم کوچک، در زندگی داشته باشید زیرا این اهداف، مسیر زندگی‌تان را شکل می‌دهند.
  83. چندوظیفگی درواقع نوعی تغییر کار یا هدف است. اگر می‌خواهید به نتایج شگفت‌انگیزی دست یابید، تنها بر یک کار تمرکز کنید.
  84. عشق واقعی بی قید و شرط است.
  85. اغلب اتفاقاتی که از آن‌ها وحشت داریم، هیچ‌گاه رخ نخواهند داد. حتی اگر به وقوع نیز بپیوندند، به بدی آنچه فکرش را می‌کردیم، نخواهند بود.
  86. اگر تابه‌حال شکست نخورده‌اید، پس به‌اندازه کافی خود را به چالش نکشیده‌اید.
  87. شما آنچه تصور می‌کنید، نیستید. بسیاری از افکارتان حتی مبنای واقعی نیز ندارند. یاد بگیرید که از دور مراقب افکارتان باشید.
  88. شما نمی‌توانید دیگران را کنترل کنید. شما تنها بر واکنش خود نسبت به آن‌ها کنترل دارید.
  89. شما ازآنچه فکر می‌کنید، سخت‌تر و بهبودپذیرتر هستید. این افسانه نیست، چیزی که نابودت نمی‌کند، باعث می‌شود تا به فرد قوی‌تری تبدیل شوی.
  90. همان‌طور که در هواپیما از شما خواسته می‌شود تا پیش از کمک به دیگران، ماسک اکسیژن خود را بر روی صورت بگذارید، در زندگی نیز ابتدا باید مراقب خودتان باشید.
  91. اگر در مسیر رسیدن به آنچه می‌خواهید، فداکاری نکنید پس آنچه به دنبالش هستید، فدا خواهد شد.
  92. وابستگی شدید به چیزی، دلیل اصلی دل‌شکستگی است.
  93. شما با مرور اتفاقات گذشته به‌جایی نخواهید رسید.
  94. گفتن این‌که نمی‌دانم اشکالی ندارد. گاهی اوقات، این هوشمندانه‌ترین پاسخ به برخی از پرسش‌هاست.
  95. تمرین یوگا واقعاً کارساز و مؤثر است.
  96. اگر در تنهایی خود، خوشحال و راضی به نظر نمی‌رسید پس هیچ‌گاه در رابطه با فرد دیگر به احساس خوشبختی دست پیدا نخواهید کرد.
  97. چه فکر کنید قادر به انجام کاری هستید یا نه حق با شماست.
  98. طبیعت بهترین آموزنده است، پس به آن خوب توجه کنید.
  99. هر چه بیشتر یاد بگیرید، بیشتر متوجه خواهید شد که چیزی نمی‌دانید.
  100. همه ما خاص هستیم اما هیچ‌کس خاص‌تر و بهتر از دیگری نیست.
  101. در پایان، تنها چیزی که اهمیت دارد، عشق است.

در پایان نوبت شماست تا رازهای داشتن زندگی بهتر را با ما به اشتراک بگذارید.

منبع: www.skilledatlife.com

برای مشاهده آدرس مرکز مشاوره روانشناشسی کلیک کنید

برای تعیین وقت مشاوره هم اکنون تماس بگیرید: 02144246886

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *