برای “مشاوره آنلاین رایگان” یک دسته بندی را انتخاب کنید و مشکل خود را با روانشناس مطرح کرده و راهنمایی رایگان دریافت کنید.
جهت مطالعه نظرات و تجربیات دیگران، به کامنتهای انتهای صفحه مراجعه نمایید
وادار نمودن کودکان به انجام دادن کار های خانه می تواند دردناک باشد، چه شما کودکی باشید که باید آنها را انجام دهد، چه والدینی که باید به فرزندتان بگویند زمان انجام آنها فرا رسیده است.
کارشناسان رشد کودک می گویند، اما احتمال برخی از تنش های خانوادگی ارزش آن را دارد. آموزش انجام دادن کارهای منزل به کودک همدلی، مسئولیت پذیری و اهمیت تعلق به یک جامعه را می آموزد. کارها به کودکان می آموزد که چگونه وظایفی را که در طول زندگی به آن نیاز دارند انجام دهند – مانند شستن لباس ها و ظروف. کارولین مندل، روانشناس بالینی در موسسه ذهن کودک، می گوید؛ آنها مهارت هایی را آموزش می دهند که در کلاس درس و در زمین ورزشی به آنها کمک می کند، مانند اینکه چگونه با هم کار کنند و بخشی از یک تیم باشند.
و هر چه زودتر شروع کنید بهتر است. محققان انجام کارهای خانه در سنین پایین را با احساس شایستگی، اعتماد به نفس و احساس مسئولیت پذیری کودک در قبال افراد دیگر مرتبط دانسته اند. در یک مطالعه دانشگاه مینه سوتا روی 84 بزرگسال در اواسط بیست سالگی، بهترین پیش بینی کننده موفقیت آنها (از نظر شغل، روابط و عدم استفاده از مواد مخدر) این بود که آنها در سه یا چهار سالگی در کارهای خانه شرکت کردند. کسانی که تا سن 15 یا 16 سالگی شروع به انجام کارهای خانه نکرده بودند، کمتر موفق بودند. مفهوم آن این است که احساس مسئولیتی که با انجام کارهای خانه آموخته می شود، زمانی که کودکان در سنین پایین هستند، به بهترین وجه آموخته می شود.
در اینجا چند نکته برای مدیریت کردن کارهای خانه برای فرزندتان و برای کل خانواده مفید است.
کارهای خانه را جزئی از روال خود قرار دهید
دکتر مندل میگوید روالها و ساختار واقعاً برای بچهها پایهگذاری میکنند. او پیشنهاد میکند، به بچهها گفته شود چه انتظاراتی از قبل دارند و (در صورت امکان) در مورد کارهایی که میخواهند انجام دهند (مثلاً میز را بچینند یا میز را تمیز کنند) انتخابی داشته باشند تا به آنها کمک کند احساس ارزشمندی کنند. نمودار کارهای روزمره که یک برنامه تصویری برای اینکه هر کودک دقیقاً در هر روز هفته چه کاری انجام خواهد داد، مفید است. برگزاری جلسات خانوادگی نیز برای بررسی انتظارات خوب است.
مطالب مرتبط: مقررات خانه برای کودکان
تبدیل کردن به وظایف کوچکتر
اگر به بچهها وظایفی داده شود که نه تنها از نظر رشدی مناسب سن کودک است، بلکه برای او بسیار مشخص است، احتمالاً موفقتر خواهند بود و بنابراین بیشتر احساس موفقیت میکنند. به جای اینکه به فرزندتان چیزی مبهم و احتمالاً طاقت فرسا بگویید، مثلاً «اتاق خود را تمیز کنید»، ابتدا به او بگویید لگوها را دوباره در سطل زباله بگذارد و سپس به او بگویید که کتاب ها را دوباره در قفسه ها بگذارد.
برای کودکان با چالش های عملکرد اجرایی، از جمله آنهایی که دارای ADHD هستند، این رویکرد به ویژه مهم است.
دکتر مندل هنگام معرفی یک مسئولیت یا هدف رفتاری جدید، از تکنیکی به نام “شکل دادن” استفاده می کند. بنابراین، ممکن است به فرزندتان بگویید که رختخوابش را مرتب کند، اما تعریف معنای آن را به تدریج و با گذشت زمان تغییر می دهید. در ابتدا، “درست کردن تخت” می تواند به معنای ساده “پهن کردن ملحفه روی تخت” باشد. دفعه بعد به معنای پهن کردن ملحفه و گذاشتن روتختی روی آن خواهد بود. یا ممکن است ابتدا از کودک خود انتظار داشته باشید که یک بار در هفته رختخواب را مرتب کند و تعداد دفعات آن را به مرور افزایش دهد. «شما بهتدریج در حال ساختن تعریفی از چیدن تختخواب خود هستید تا بتوانید همان پاداش را دریافت کنید، خواه این به معنای دریافت کمک هزینه یا تحسین برای انجام یک کار عالی باشد.»
مطالب مرتبط: نشانه های بچه های بیش فعال
بر روی مهارتسازی تمرکز کنید
استفانی لی، روانشناس، رئیس مرکز ADHD و اختلالات رفتاری در مؤسسه ذهن کودک، میگوید بهترین کارها به چیزهایی مربوط میشوند که میدانید فرزندتان برای انجام کارهای بعدی به آن نیاز دارد. او خاطرنشان میکند: «یک دانشآموز ابتدایی یا راهنمایی میتواند در شستن لباسها، تمیز کردن میز، شستن ظروف، کمک به تهیه غذا مشارکت داشته باشد. “در انجام این کارها، فرزند شما در مورد چگونگی انجام آن کارها برای خود در آینده بیشتر یاد می گیرد.” حتی کودکان پیش دبستانی نیز می توانند کارهای خانگی را انجام دهند، که با کنار گذاشتن اسباب بازی ها شروع می شود.
برای بچه های بزرگتر، دکتر لی توصیه می کند که وقتی در مورد آنها صحبت می کنید، کارها را به استقلال آینده آنها مرتبط کنید. اگر می خواهید یک روز بتوانید برای دوست خود یک شام خنک درست کنید، یا اگر می خواهید هنگام رفتن به دانشگاه غذای مورد علاقه خود را درست کنید. او میافزاید: «من فکر میکنم هرچه بتوانید کارهای روزمره را به شرایط و تجربیات واقعی زندگی مرتبط کنید، نه تنها کاربردیتر میشوند، بلکه برای بچهها و نوجوانان درک و درک آنها کمی آسانتر و دلپذیرتر است.»
پاداش برای کارهای خانه
در حالت ایده آل، کودکان مشتاق کمک هستند فقط به این دلیل که این کار درستی است. اما در واقعیت همیشه اینطور نیست. این موضوع که آیا بچه ها باید برای انجام کارهای خانه، چه با پول یا امتیاز، پاداش بگیرند، بحث برانگیز است. دکتر مندل می گوید: “ارائه نوعی انگیزه بیرونی اغلب چیزی است که برای انجام کارهای منزل توسط کودکان مورد نیاز است.”
دکتر لی خاطرنشان میکند که پاداش دادن به بچهها برای انجام کارهای خانه مثل پرداخت پول یا دادن هدیه یا قول دادن برای بردن به شهربازی یا سینما تفاوت چندانی ندارد. او توضیح می دهد: «این توافقی است که شما با فرزندتان فعالانه می بندید. شما می گویید، می دانم که این برای شما سخت است. این هم دستمزد زحمات شما به خاطر انجام دادن کارهای منزل.”
در مورد این بحث که پاداش دادن به بچه ها برای کارهای خانه رشوه است چطور؟ دکتر لی میگوید: رشوه دادن به بچه اینطور است که باید منتظر رفتار نامناسب فرزندتان باشید و ناگهان تمام امتیازات را برای توقف بدرفتاری هایش به او بدهید. “این بسیار متفاوت از تصمیم گیری از قبل برای یک قرارداد است. ما میخواهیم تا آنجا که ممکن است در مورد قراردادهای رفتاری از همان ابتدا فعال باشیم.»
عواقب را ارائه دهید
وقتی بچهها در برابر انجام کارهای خانگی مقاومت میکنند – و خواهند کرد – دکتر. مندل تاکید می کند، مهم است که آنها احساس بدی نداشته باشند یا اجازه ندهیم اوضاع تشدید شود. “شما تا حد امکان بی طرفانه می گویید، در حقیقت: “شما کارهایتان را انجام ندادید، بنابراین کمک هزینه خود را دریافت نکردید.”
اگر از سیستم پاداش متفاوتی استفاده میکنید، میتوانید به این نکته اشاره کنید که آنها لباسها را نشستند، بنابراین لباس فوتبال آنها تمیز نیست، یا ماشین را نشستند، بنابراین از امتیاز کسب شده برای بیرون رفتن با ماشین در این هفته برخوردار نخواهند شد (در مورد یک نوجوان). به این ترتیب، بچه ها شروع به درک مسئولیت پذیری می کنند و اینکه تصمیمات شما بر آنها تأثیر می گذارد.
دکتر مندل با گفتن این جمله پیشنهاد میکند: «و بعد، دفعه بعد موفقیت را پیشبینی میکنید، هفته آینده فرصت دیگری است برای انجام کارهایتان و کسب درآمدتان. من می دانم که شما می توانید آن را انجام دهید!»
منبع: https://childmind.org
