چگونه یک زندگی مشترک موفق را تجربه کنیم؟

زندگی مشترک موفق

همه زوج ها با آرزوی خوشبختی و زندگی پایدار در کنار همسر خود ازدواج می‌کنند. اما خیلی زود می فهمند انتظارات آن‌ها در دستیابی به یک زندگی مشترک موفق به سادگی مقدور نیست. ازدواجی که روزی با عشق و محبت آغاز شد به زودی به ناامیدی و تنهایی تبدیل می …

ادامه مطلب»

حفظ رابطه پایدار از دیدگاه روانشناسی

رابطه پایدار

آیا شما هم به دنبال حفظ رابطه پایدار با همسر خود هستید؟ یا اینکه در معیارهای ازدواج خود به دنبال فردی هستید که از شما و یا رابطه با شما دست نکشد؟ بنده در مرکز مشاوره ازدواج خود همواره به زوج ها توصیه می‌کنم، در معیارهای ازدواج خود به دنبال …

ادامه مطلب»

اختلال اضطرابی و درمان اضطراب

اختلال اضطراب

تعریف اختلال اضطراب چیست؟ سارا همیشه مراقب برادر کوچکترش فرید بود. مثلاً وقتی فرید بعد از تمرین فوتبال دیر به منزل بازمی‌گشت، سارا خیلی احساس اضطراب و نگرانی می‌کرد و نمی‌توانست بر روی تکالیفش تمرکز کند. سارا مدام با نگرانی به ساعتش نگاه می‌کرد و تصویر تصادف اتوبوسی که برادرش …

ادامه مطلب»

۱۳نکته برای درک بهتر روانشناسی کودک

روانشناسی کودک

مطالب اصلی مقاله روانشناسی کودک شامل این موضوعات می باشد: • روانشناسی کودک چیست؟ • اهمیت درک روانشناسی کودک • چگونگی درک روانشناسی کودکان • اختلالات روانشناسی دوران کودکی بر اساس نظریات روانشناس برجسته، زیگموند فروید، نوزادان در ابتدا تحت تأثیر محرک‌های غریزی و غیرارادی قرار می‌گیرند، ولی کم‌کم با …

ادامه مطلب»

مهمترین علائم افسردگی و نشانه های هشداردهنده آن

علائم افسردگی

احساس افسردگی و ناامیدی در مواقعی از زندگی امری طبیعی است، اما هنگامی‌که این احساس مدام همراه شماست و شمارا رها نمی‌سازد، ممکن است از علائم افسردگی باشد. ابتلا به افسردگی مانع از این می‌شود که مانند گذشته کار کنید و از زندگی خود لذت ببرید. تلاش برای اینکه چگونه …

ادامه مطلب»

پایان رابطه دوستی به روشی محترمانه

پایان رابطه دوستی

در اوایل رابطه دوستی همه‌چیز زیبا و مهیج به نظر می‌رسد. شما برای دیدن دوست‌ دختر یا دوست ‌پسر خود لحظه‌شماری می‌کنید و شگفت‌زده هستید که بدانید آیا طرف مقابل نیز به شما چنین حسی دارد. این حس شادی و هیجانی که در اوایل رابطه دوستی ایجاد می‌شود می‌تواند بر …

ادامه مطلب»

پایان رابطه و مدیریت زندگی بعد از طلاق

زندگی بعد از طلاق

پایان رابطه یا جدایی از شریک خود می‌تواند یکی از استرس زا ترین و احساسی‌ترین تجربیات زندگی هر فرد باشد. صرف‌نظر از علت جدایی و صرف‌نظر از اینکه شما خواهان آن بوده‌اید یا خیر، پایان رابطه می‌تواند تمام دنیای شمارا دچار آشفتگی کرده و احساسات دردناک و اضطراب آور گوناگونی …

ادامه مطلب»

آموزش جلوگیری از سوء استفاده جنسی کودکان

ما به فرزندانمان تمام آنچه برای تأمین امنیت شان لازم است را آموزش می‌دهیم. به آن‌ها یاد می‌دهیم مراقب اجاق‌گاز داغ باشند، یا به آن‌ها می‌آموزیم قبل از عبور از خیابان به هر دو طرف نگاه کنند. اما بیشتر اوقات، امنیت بدنی و سو استفاده جنسی را تا سن بزرگسالی …

ادامه مطلب»

غلبه بر احساس تنهايي و خجالت

احساس تنهایی

آيا شما در موقعیت‌های اجتماعي، کمرو و خجالتي هستيد؟ آيا احساس تنهایی يا احساس خجالت می‌کنید اما مطمئن نيستيد چگونه بايد با ديگران ارتباط برقرار كرد؟ شايد فكر كنيد كه تنها شما این‌طور هستيد، اما واقعيت اين است كه بسياري از مردم بااحساس خجالت و ناامني در جمع دست‌وپنجه نرم …

ادامه مطلب»

دلایل تغییر رفتار کودک از نظر روانشناسی

تغییر رفتار کودک

تغییر رفتار کودک از یک کودک خوب به کودک بدخلق معمولاً نامحسوس است. به عنوان مثال، یک‌مرتبه رفتار کودک خوب شما می‌تواند به یک کودک پرخاشگر یا کودک بد غذا تغییر کند که به‌ندرت غذا می‌خورد، در خانه و در جمع بدخلقی می‌کند، به‌ندرت به حرف والدین گوش می‌کند، خواب …

ادامه مطلب»

نکاتی برای دوست یابی و شروع رابطه دوستی موفق

دوست یابی

آیا مجرد هستید و به دنبال عشق ابدی خود می‌گردید؟ آیا اقدام به دوست یابی برای شما سخت و دشوار است؟ هنگامی‌که در یافتن رابطه دوستی به مشکل برمی‌خورید، احتمالاً به‌راحتی دلسرد می‌شوید و حرف‌های نادرستی درباره دوست یابی و برقراری رابطه عاشقانه خواهید شنید. حتی اگر در این راه …

ادامه مطلب»

مراجعه به مرکز مشاوره خانواده در چه صورت اثر بخش خواهد بود؟

مرکز مشاوره خانواده

مراجعه به مرکز مشاوره خانواده تنها به حضور در جلسات مشاوره و صحبت با مشاور ختم نمی شود. رمز موفقیت در کمک از یک مشاور خانواده به طور قابل توجهی به تلاش و پشتکار مراجع در عمل به توصیه و راهنمایی های مشاور وابسته است. البته این موضوع قابل درک …

ادامه مطلب»

آنچه از حمله پانیک در خواب باید بدانید؟

حمله پانیک در خواب

حمله­ پانیک در خواب ، هجوم ناگهانی و شدید اضطراب و یا ترس است. این احساسات تا هنگام زمان محو تدریجی در حدود ده دقیقه به طول می ­انجامد. حمله پانیک می‌تواند در هر زمانی از روز یا شب رخ دهد. افراد ممکن است بدون هیچ‌گونه هشداری، یک حمله­ پانیک …

ادامه مطلب»

دعوای زن و شوهر چطور به آشتی زوج ختم شود؟

دعوای زن و شوهر

هنگامی‌که بحث از ازدواج و رابطه زناشویی درمیان است, دعوای زن و شوهر موضوعی غیرقابل‌اجتناب است. اما این اختلافات نباید موجب پریشانی یا بی‌تفاوتی عاطفی زوج نسبت به هم گردد. به عقیده دبورا گرودی, محقق و زوج درمانگر ، زوج می‌توانند با همسر خود اختلاف و حتی دعوا داشته و …

ادامه مطلب»

مدیریت استرس بچه داری در والدین

استرس بچه داری

چطور می‌شود به‌طور مؤثر استرس بعد از بچه‌داری را مدیریت کرد؟ بچه‌داری حتی در بهترین روابط می‌تواند موضوعی چالش‌برانگیز باشد. پدر و مادرها در به عهده گرفتن مسئولیت نوزاد تازه متولدشده‌شان راه‌های مختلفی را انتخاب می‌کنند و این موضوع باعث سوءتفاهم و اختلاف با همسر می‌شود. پیشنهاد می‌شود زمان‌هایی را …

ادامه مطلب»

بهبود روابط زناشویی از دیدگاه مشاور خانواده

بهبود روابط زناشویی

دکتر تری اربوچ، دکتر روانشناس و نویسنده کتاب پنج راه ساده برای تبدیل ازدواج خوب به ازدواج عالی معتقد است بهبود روابط زناشویی هدف دشواری نیست. بر طبق تحقیقات این دکتر روانشناس، ایجاد تغییرات کوچک، مداوم و ساده در زندگی مشترک باعث ایجاد یک ازدواج موفق خواهد شد. این روانشناس …

ادامه مطلب»

۹ مهارت تربیت فرزند که والدین باید بدانند

تربیت فرزند

فرزند پروری و تربیت فرزند یکی از دشوارترین و در عین حال رضایت‌بخش‌ترین کارهای دنیاست. کاری که ممکن است احساس‌کنید کمترین آمادگی را برای انجام آن دارید. در این مقاله از مشاوره باما به ۹ نکته‌ اساسی که والدین در تربیت فرزندان خود باید مورد توجه قرار دهند می پردازیم. …

ادامه مطلب»

مقابله با ترس بعد از طلاق

ترس بعد از طلاق

مقابله با ترس بعد از طلاق بخش مهمی در بازسازی زندگی بعد از جدایی و متارکه محسوب می‌شود. همان‌طور که می‌دانید، طلاق راهی برای تخریب تمام نقشه‌هایی است که با دقت برای زندگی خود برنامه‌ریزی کرده بودید. درجایی که قبلاً اعتماد و آرامش وجود داشت، اکنون به مکان ناشناخته‌ای تبدیل …

ادامه مطلب»

درمان اعتیاد به پورنوگرافی از نظر یک دکتر روانشناس

پورنوگرافی

در طول چندین سالی که با مراجعان جوان خود در زمینه مشکلات جنسی مشاوره می‌کنم دریافته‌ام مشکلات جنسی بسیاری از آن‌ها فیزیولوژیک و حتی روانی نبوده بلکه ناشی از تماشای زیاد پورنوگرافی است. در ادامه به بعضی از سؤالات ایشان و پاسخ‌های آنان خواهیم پرداخت. آیا اثرات پورنوگرافی پس از …

ادامه مطلب»

راههای مقابله با استرس در زندگی

مقابله با استرس

شايد این‌طور به نظر برسد كه شما نمی‌توانید هيچ كاري در مقابله با استرس انجام دهید. قبض‌ها و بدهی های شما تمام نمی‌شوند، به تعداد ساعت‌های روز اضافه نمی‌شود و انتظارات از شما در محيط كار و خانواده فرا تر از حد توان است. اما كنترل شما بر روي كارها …

ادامه مطلب»