خانه / بایگانی برچسب: دکتر روانشناس

بایگانی برچسب: دکتر روانشناس

حمله پانیک در خواب

آنچه از حمله پانیک در خواب باید بدانید

حمله­ پانیک در خواب ، هجوم ناگهانی و شدید اضطراب و یا ترس است. این احساسات تا هنگام زمان محو تدریجی در حدود ده دقیقه به طول می ­انجامد. حمله پانیک می‌تواند در هر زمانی از روز یا شب رخ دهد. افراد ممکن است بدون هیچ‌گونه هشداری، یک حمله­ پانیک …

ادامه مطلب»
مقابله با استرس

راههای مقابله با استرس در زندگی

چرا مقابله با استرس این‌قدر مهم است؟ اگر زندگی شما پر از استرس است و  روزانه با حجم زيادي از استرس دست‌وپنجه نرم می‌کنید، باید بدانید که سلامت روانی و جسمی خود را در معرض خطر قرار داده‌اید. استرس توانايي درست فكر كردن و کارآمد بودن و لذت بردن در …

ادامه مطلب»
حل اختلاف با همسر

راههای حل اختلاف با همسر ؛نظر مشاور خانواده

هنگامی‌که موضوع ازدواج و رابطه زناشویی درمیان است, اختلاف با همسر مسئله‌ای غیرقابل‌اجتناب است. اما این اختلافات زناشویی نباید موجب پریشانی یا بی تفاوتی زوج نسبت به هم شود. به عقیده دبورا گرودی, دکتر روانشناس بالینی و مشاوره خانواده ، زن یا شوهر می‌تواند با همسر خود اختلاف و حتی …

ادامه مطلب»