خانه / بایگانی برچسب: مشاوره روانشناسی

بایگانی برچسب: مشاوره روانشناسی

اختلال اضطراب

اختلال اضطرابی و درمان اضطراب

تعریف اختلال اضطراب چیست؟ سارا همیشه مراقب برادر کوچکترش فرید بود. مثلاً وقتی فرید بعد از تمرین فوتبال دیر به منزل بازمی‌گشت، سارا خیلی احساس اضطراب و نگرانی می‌کرد و نمی‌توانست بر روی تکالیفش تمرکز کند. سارا مدام با نگرانی به ساعتش نگاه می‌کرد و تصویر تصادف اتوبوسی که برادرش …

ادامه مطلب»
علائم افسردگی

مهمترین علائم افسردگی و نشانه های هشداردهنده آن

احساس افسردگی و ناامیدی در مواقعی از زندگی امری طبیعی است، اما هنگامی‌که این احساس مدام همراه شماست و شمارا رها نمی‌سازد، ممکن است از علائم افسردگی باشد. ابتلا به افسردگی مانع از این می‌شود که مانند گذشته کار کنید و از زندگی خود لذت ببرید. تلاش برای اینکه چگونه …

ادامه مطلب»
حمله پانیک در خواب

آنچه از حمله پانیک در خواب باید بدانید؟

حمله­ پانیک در خواب ، هجوم ناگهانی و شدید اضطراب و یا ترس است. این احساسات تا هنگام زمان محو تدریجی در حدود ده دقیقه به طول می ­انجامد. حمله پانیک می‌تواند در هر زمانی از روز یا شب رخ دهد. افراد ممکن است بدون هیچ‌گونه هشداری، یک حمله­ پانیک …

ادامه مطلب»
پورنوگرافی

درمان اعتیاد به پورنوگرافی از نظر یک دکتر روانشناس

در طول چندین سالی که با مراجعان جوان خود در زمینه مشکلات جنسی مشاوره می‌کنم دریافته‌ام مشکلات جنسی بسیاری از آن‌ها فیزیولوژیک و حتی روانی نبوده بلکه ناشی از تماشای زیاد پورنوگرافی است. در ادامه به بعضی از سؤالات ایشان و پاسخ‌های آنان خواهیم پرداخت. آیا اثرات پورنوگرافی پس از …

ادامه مطلب»
مقابله با استرس

راههای مقابله با استرس در زندگی

شايد این‌طور به نظر برسد كه شما نمی‌توانید هيچ كاري در مقابله با استرس انجام دهید. قبض‌ها و بدهی های شما تمام نمی‌شوند، به تعداد ساعت‌های روز اضافه نمی‌شود و انتظارات از شما در محيط كار و خانواده فرا تر از حد توان است. اما كنترل شما بر روي كارها …

ادامه مطلب»
مشاوره تلفنی

درخواست مشاوره تلفنی در سایت مشاوره باما

سایت مشاوره باما به‌منظور کمک به هم‌وطنان در داخل و خارج از ایران که به دلیل دوری مسافت یا عدم وقت کافی امکان مراجعه حضوری به مرکز مشاوره را ندارند شرایطی را فراهم کرده تا بتوانند مسائل و موضوعات خود درزمینهٔ مشاوره خانواده ، مشاوره ازدواج ، مشاوره کودک و …

ادامه مطلب»
تربیت کودک

تربیت کودک و نقش الگو سازی رفتاری والدین

 این چشم‌ها و گوش‌های کوچک کودک شما همه‌چیز را متوجه می‌شوند. آیا از تربیت کودک خود رضایت دارید؟ من و شوهرم تقریباً هر شب باهم شام درست می‌کنیم. من هیچ‌وقت زیاد به این موضوع فکر نکرده بودم (به‌جز همکاری و همراهی که در این کار جریان داشت و من واقعاً …

ادامه مطلب»
مشاوره خانواده خوب

از یک مشاور خانواده خوب چه انتظاراتی باید داشت؟

هنگامی زوج در روابط زناشویی با همسر خود اختلافاتی دارند با به مراجعه به مرکز مشاوره و کمک گرفتن از یک روانشناس یا مشاور خانواده خوب می توانند به حل مشکلات زناشویی و اختلافات خانوادگی خود بپردازند. بسیاری از زوجین در اولین جلسه مشاوره خانواده ، ترس و استرس دارند …

ادامه مطلب»
دوران نامزدی

عشق بازی در دوران نامزدی از نظر مشاور ازدواج

 دختری جوان و پسر جوان همدیگر را می بینند یکدیگر را برای ازدواج می پسندند و والدینشان هم با این مطلب موافقت می‌کنند به این ترتیب دوران نامزدی آغاز می‌شود. این دوره می‌تواند یکی از شیرین ترین دوره های تاریخ زندگی هر زوج باشد به شرطی که معقولانه و آگاهانه …

ادامه مطلب»
مشکلات ازدواج مجدد

مشاوره ازدواج مجدد ; مشکلات و راهکارها

ازدواج مجدد از بسیاری جهات کاملا متفاوت از ازدواج اول است ولی کلیات مربوط به رابطه زناشویی در مورد آن نیز صدق می‌کند و ما در اینجا فقط به ذکر برخی نکات مهم و خاص و مشکلات اصلی و منحصر به فرد آن اکتفا می کنیم .همانند ازدواج اول، ازدواج …

ادامه مطلب»
اقدام به طلاق

نکاتی که قبل از اقدام به طلاق باید بدانید

اگرچه تقاضای طلاق به عنوان آخرین راه حل مشکلات زناشویی تلقی می شود و انتخاب بد به جای بدتر است. ولی در بسیاری از موارد تصمیم به طلاق بهترین انتخاب خواهد بود. با این وجود بنابر عقیده روانشناسان ، باید قبل از اقدام به طلاق  نکاتی را مد نظر قرار داد …

ادامه مطلب»
اختلافات اوایل ازدواج

بهبود رابطه با همسر در اوایل ازدواج

با فرض اینکه شما با شناخت، آگاهی، آمادگی، عشق و علاقه، زندگی مشترک خود را آغاز کرده اید ،تازه اولین قدم برای دستیابی به یک ازدواج موفق را برداشته اید. این به منزله این است که دانه درخت زندگی را درون خاک مناسب کاشته باشید و حال بایستی با آبیاری …

ادامه مطلب»
بهبود رابطه زن و شوهر

۸ راهکار برای بهبود روابط زن و شوهر در ازدواج

یکی از مهم ترین مسائلی که بعد از ازدواج همسر شما انتظار دارد، مهارت برقراری ارتباط موثر در زندگی مشترک است. زن و شوهر بعد از ازدواج خواهان همسری صادق و راستگو حتی در زمینه ی مسائل بسیار پیش پا افتاده و کم اهمیت هستند. با وجود اینکه بعد از …

ادامه مطلب»
خیانت به همسر

نظر روانشناس ها درباره دلایل خیانت به همسر

مورد خیانت قرار گرفتن توسط فردی که خیلی دوستش دارید بسیار دردناک و عذاب آور است. تصور اینکه فردی که فکر می کردی تا همیشه در کنار شما عاشقانه زندگی خواهد کرد به شما خیانت می کند و به شما دروغ می گوید ملال آور است. این احساس خشم باعث …

ادامه مطلب»
تصمیم به طلاق

آیا وقت آن است تصمیم به طلاق بگیرم؟

هنگامی‌که در یک ازدواج ناموفق قرارگرفته‌اید ممکن است تنها دو گزینه ماندن یا رفتن به ذهنتان برسد. هنگام تصمیم به طلاق، سه راهکار جایگزین همیشه وجود دارد: شما می‌توانید در ازدواج خود بمانید و به زندگی مشترک با همسر خود ادامه دهید. شما می‌توانید مدتی جداگانه و دور از هم …

ادامه مطلب»
سن ازدواج

نظر روانشناس ها درباره بهترین سن ازدواج

آیا شما به ازدواج فکر می کنید؟ چگونه می توان فهمید که ازدواج شما چقدر دوام می یابد؟ ممکن است شما فهرستی طولانی از معیارهای ازدواج را در نظر بگیرید یا فقط سن برایتان ملاک ازدواج باشد. به گفته مشاوران خانواده، سن ازدواج شما  به طور چشمگیری احتمال گرفتن طلاق …

ادامه مطلب»
ازدواج موفق

ده راز دستیابی به یک ازدواج موفق

زوج‌های موفق عاقل هستند. آن‌ها کتاب می‌خوانند، در سمینارها شرکت می‌کنند، سرگذشت انسان‌های موفق را می‌خوانند و از همسران موفق الگو می‌گیرند. همچنین، همسران موفق با درس گرفتن از زندگی، اشتباهات گذشته را دوباره تکرار نمی‌کنند. در اینجا می‌خواهم به ده راز  بزرگ در دستیابی به یک ازدواج موفق که …

ادامه مطلب»