سپتامبر 11, 2020 مشاوره فردی
آرامش درون حالتی است که روح و جسم، استرس و اضطراب کمتری را تجربه میکند. مردم اغلب از روشهای خاصی که تکنیک های آرامش بخش نامیده میشوند، برای رسیدن به آرامش در زندگی استفاده میکنند. تعریف آرامش در زندگی چیست؟ استرس و تنش حالتی از گرفتگی عضلانی در بدن است …
ادامه مطلب» آوریل 10, 2020 اختلالات روانی
اختلال شخصیت الگوی پایداری از رفتارها و افکار ناهنجار است که در نوجوانی یا اوایل دوران بزرگسالی شکل میگیرد. افراد مبتلا به اختلال شخصیت اغلب افرادی انعطاف ناپذیر، بدبین و مضطرب هستند و درصورتیکه درمان نشوند، آسیب جدی به زندگی شخصی آنها وارد میشود. الگوهای فکری و رفتاری که منجر …
ادامه مطلب» فوریه 7, 2020 مشاوره فردی
گروه درمانی یا گروه روان درمانی میتواند به بهبود سلامت روان افراد کمک کند. دوره گروه درمانی با حضور حداقل یک متخصص سلامت روان و دو یا چند نفر درمان جو برگزار میشود. بسیاری از گروه درمانی برای رفع نگرانی و مشکل سلامت روان خود استفاده میکنند. درمان گروهی معمولاً …
ادامه مطلب» ژانویه 7, 2020 اختلالات روانی
در این مقاله به نحوه تشخیص علائم، نشانه ها و درمان اختلال دو قطبی ، اختلال مانیا (شیدایی)، اختلال هیپومانیا (نیمه شیدایی) پرداخته میشود. اختلال دو قطبی چیست؟ همه ما نوسانات خلقی را در زندگی خود تجربه کردهایم اما افراد مبتلا به اختلال دو قطبی (که با نام اختلال افسردگی-شیدایی …
ادامه مطلب» دسامبر 15, 2019 اختلالات روانی
همه افراد جايي در زندگي خود از چيزي ترسیدهاند. ترسيدن در بعضی مواقع حتي میتواند يك واكنش سالم در برابر اتفاقات مشكوك و خطرناك زندگي باشد و باعث شود در يك شرايط سخت بهدرستی رفتار كنيد و تصمیم بگیرید. اما فوبیا چيز متفاوتي است. فوبیا میتواند زندگي شمارا بهکل مختل …
ادامه مطلب» دسامبر 3, 2019 اختلالات روانی
کمال گرایی اغلب بهعنوان ویژگی مثبتی که سبب افزایش احتمال موفقیت فردی میگردد تعریف میشود. اما این ویژگی میتواند منجر به بروز تفکرات منفی در فرد گردد و رسیدن به اهداف را برای او سختتر نماید. کمال گرایی میتواند سبب ایجاد استرس، اضطراب و دیگر مشکلات روانی در فرد شود. …
ادامه مطلب» نوامبر 15, 2019 اختلالات روانی
حمله پانیک یا اختلال وحشتزدگی شدیدترین نوع اختلال اضطرابی است. در این اختلال فرد درنتیجه تهدید ادراکشده (برای مثال بلایای طبیعی یا سقوط هواپیما) احساس وحشت و گیجی میکند یا رفتارهای غیرمنطقی از خود نشان میدهد. این اختلال پانیک با ترس از تجربه حملات پانیک بهخصوص در مکانهای عمومی مشخص …
ادامه مطلب»