خانه / بایگانی برچسب: دکتر روانشناس

بایگانی برچسب: دکتر روانشناس

اختلال اضطراب

اختلال اضطرابی و درمان اضطراب

تعریف اختلال اضطراب چیست؟ سارا همیشه مراقب برادر کوچکترش فرید بود. مثلاً وقتی فرید بعد از تمرین فوتبال دیر به منزل بازمی‌گشت، سارا خیلی احساس اضطراب و نگرانی می‌کرد و نمی‌توانست بر روی تکالیفش تمرکز کند. سارا مدام با نگرانی به ساعتش نگاه می‌کرد و تصویر تصادف اتوبوسی که برادرش …

ادامه مطلب»
حمله پانیک در خواب

آنچه از حمله پانیک در خواب باید بدانید؟

حمله­ پانیک در خواب ، هجوم ناگهانی و شدید اضطراب و یا ترس است. این احساسات تا هنگام زمان محو تدریجی در حدود ده دقیقه به طول می ­انجامد. حمله پانیک می‌تواند در هر زمانی از روز یا شب رخ دهد. افراد ممکن است بدون هیچ‌گونه هشداری، یک حمله­ پانیک …

ادامه مطلب»
مقابله با استرس

راههای مقابله با استرس در زندگی

شايد این‌طور به نظر برسد كه شما نمی‌توانید هيچ كاري در مقابله با استرس انجام دهید. قبض‌ها و بدهی های شما تمام نمی‌شوند، به تعداد ساعت‌های روز اضافه نمی‌شود و انتظارات از شما در محيط كار و خانواده فرا تر از حد توان است. اما كنترل شما بر روي كارها …

ادامه مطلب»
ازدواج-تیپ-های-شخصیتی

ازدواج تیپ های شخصیتی بر اساس تست شخصیت شناسی MBTI

این داستان زندگی یک زوج جوان است: زن موجب شورونشاط مهمانی است, درحالی‌که مرد به هر بهانه‌ای می‌خواهد زودتر آنجا را ترک کند. مرد منظم و سخت‌گیر است, درحالی‌که زن پاکت شیر را روی پیشخوان آشپزخانه و لباس‌ها را روی زمین رها می‌کند. مرد منطقی و زن احساسی است؛ مرد …

ادامه مطلب»
مشاوره تلفنی

درخواست مشاوره تلفنی در سایت مشاوره باما

سایت مشاوره باما به‌منظور کمک به هم‌وطنان در داخل و خارج از ایران که به دلیل دوری مسافت یا عدم وقت کافی امکان مراجعه حضوری به مرکز مشاوره را ندارند شرایطی را فراهم کرده تا بتوانند مسائل و موضوعات خود درزمینهٔ مشاوره خانواده ، مشاوره ازدواج ، مشاوره کودک و …

ادامه مطلب»
حل اختلاف با همسر

توصیه‌های یک مشاور خانواده درباره حل اختلاف با همسر

هنگامی‌که موضوع ازدواج و رابطه زناشویی درمیان است, اختلاف با همسر مسئله‌ای غیرقابل‌اجتناب است. اما این اختلافات نباید موجب پریشانی یا بی تفاوتی عاطفی زوج شوند. به عقیده دبورا گرودی, دکتر روانشناس بالینی ، زوج می‌توانند با همسر خود اختلاف و حتی دعوا داشته و درعین‌حال هم چنان نسبت به …

ادامه مطلب»
تربیت کودک

تربیت کودک و نقش الگو سازی رفتاری والدین

 این چشم‌ها و گوش‌های کوچک کودک شما همه‌چیز را متوجه می‌شوند. آیا از تربیت کودک خود رضایت دارید؟ من و شوهرم تقریباً هر شب باهم شام درست می‌کنیم. من هیچ‌وقت زیاد به این موضوع فکر نکرده بودم (به‌جز همکاری و همراهی که در این کار جریان داشت و من واقعاً …

ادامه مطلب»
احتمال طلاق در ازدواج زن و مرد

۸ رفتار افزایش دهنده احتمال طلاق در ازدواج

آیا قصد ازدواج با نامزد یا خواستگار خود را دارید؟ یا اینکه قبلاً ازدواج کرده‌اید و می‌خواهید روابط زناشویی با همسر خود را بهبود ببخشد؟ آیا ما می‌توانیم احتمال افزایش طلاق در زندگی مشترک خود را پیش‌بینی کنیم؟ در بیشتر موارد نه،اگرچه در بعضی موارد شما می‌توانید با مشاهده نشانه‌هایی …

ادامه مطلب»
مشکلات زناشویی در ازدواج

راه حل مشکلات زناشویی زنان در ازدواج

خانومی که به تازگی برای درخواست مشاوره خانواده به کلینیک ما مراجعه کرده بود، صراحتاً آنچه زنان دیگر با صدای بلند بیان نمی‌کنند را اقرار می‌کرد: او زمان زیادی است که از همسر خود ناراضی است. او که مادر دو بچه نیز است می‌گوید:” من و همسرم هر دو کار …

ادامه مطلب»
معیارهای ازدواج

معیارهای ازدواج از دیدگاه یک دکتر روانشناس

معیارهای ازدواج در انتخاب فردی مناسب برای ادامه زندگي يكي از مهم ترين تصميماتي است كه دختر و پسر می بایست برای شروع زندگی مشترک در نظر بگیرند. انتخاب همسر مناسب برای ازدواج بايد عاقلانه باشد و تحت تاثير تب و تاب عاشقي قرار نگیرد. در این  مقاله از سایت …

ادامه مطلب»
Treatment-of-spouse-depression

چگونه در درمان افسردگی همسر خود مؤثر باشید

وقتی همسر شما دارای علائم افسردگی است، ممکن است خیلی نگران شوید و برای درمان افسردگی همسر خود احساس درماندگی کنید. از این گذشته، افسردگی یک بیماری سرسخت است. همسر شما بی عاطفه و بی تفاوت به نظر می‌رسد و عمیقاً غمگین است. از نشانه های افسردگی همسر شما می‌تواند …

ادامه مطلب»