خانه / بایگانی برچسب: اضطراب اجتماعی

بایگانی برچسب: اضطراب اجتماعی

اعتماد به نفس

راههای افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یک باور شخصی است. یک انتخاب صحیح از یک عمل که افراد می‌توانند به‌درستی آن را انجام دهند. این حس باور به‌عنوان یک ویژگی شخصیتی، گاهی اوقات به اعتماد به نفس اشاره دارد. افرادی که دارای سطح بالایی از اعتماد به نفس هستند این حس اطمینان را …

ادامه مطلب»
خجالتی کودکان

با کودک خجالتی و کمرو چگونه رفتار کنیم؟

نکاتی برای کمک به کودک خجالتی و راههای درمان خجالت بچه ها برای اکثر بزرگسالان خجالت بخشی از زندگی است. این خجالتی ها ناراحت‌کننده و اجتناب‌ناپذیرند ولی چندان مسئله مهمی نیستند. اما در بیشتر کودکان تجربه‌های خجالتی می‌تواند ناراحت‌کننده باشد و گاهی در موارد حاد باعث اضطراب کودک و کناره‌گیری …

ادامه مطلب»
اضطراب اجتماعی در نوجوانان

درمان اضطراب اجتماعی در نوجوانان

تعریف اضطراب اجتماعی در نوجوانان چیست؟  وقتی نوجوان هستید، توجه‌تان به طرز تفکر دیگران بیشتر جلب می‌شود. در این دوران به نظر می‌رسد که چیزهای عرف خاصی برای پوشیدن، گفتن یا انجام دادن وجود دارد. همچنین فکر می‌کنید کارهایی وجود دارند که نباید انجام دهید، کارهایی که ممکن است موجب …

ادامه مطلب»