شوهرم دست بزن داره خسته شدم
بنده خانمی ۳۱ ساله و متاهل هستم و ۱۳ سال هست که ازدواج کردم و دو فرزند پسر دارم اما همسرم بد دهان و دست به زن دارند و ایشون از نظر عاطفی خیلی سرد رفتار می کنند و من از دست همسرم خسته شدم حتی احساس می کنم افسردگی گرفتم و به طلاق از ایشون فکر می کنم والان با آقایی که همسرشون رو طلاق دادن آشنا شدم و ایشون بنده رو دوست دارند من هم ایشون می خواستم کمکم کنید تا تصمیم بگیرم چیکار کنم ممنون میشم راهنماییم کنید.
میخوام از شوهرم طلاق بگیرم دست بزن داره
شوهرم دست بزن داره چکار کنم؟
چندروز پیش حرف میزدیم چون شوهرم دست بزن داره و بد دهنه گفتم بشینم باهاش با ارامش حرف بزنم شاید مشکلش حل شه. فهمیدم از حرفاش چون جثه ی ریزی داره و داشته تو بچگی خیلی بهش زور گفتن حقشو خوردن بهش اهمیت ندادن.حالا موندم چکار کنم؟ چکاری از دست من برمیاد انجام بدم براش؟ تا درست شه و زندگیم خوب شه.
دوست عزیز سلام
خیلی خوبه که با همسرتان بالغانه صحبت کردید و بدون اینکه او را قضاوت کنید پای صحبت های او نشستید. همسر شما به چنین همسری که به حرف هایش گوش کند نیاز دارد. معمولا افرادی که دست بزن دارند میخواهند ثابت کنند افراد قدرت مندی هستند. اگر شوهر شما قدرت را در جای دیگر پیدا کند دیگر احتیاجی به زور و بازو ندارد.
به نظر میاد همسر شما می‌خواهد انتقام همه کسانی که در بچگی به او زور گفته است را از شما بگیرد. خشم‌هایی که سرکوب شده است و حالا با هر اتفاق کوچکی ممکن است فعال شود؛ اما دیگر تاب اینکه بخواهد در نقش قربانی فرو برود را ندارد و به‌صورت افراطی مظلوم بودنش را در دوران کودکی این‌گونه پاسخ می‌دهد. می‌فهمم که رفتارهای همسرتان ا اصلاً قابل‌پذیرش نیست و شما را آزار می‌دهد؛ اما همان‌طور که خودتان اشاره کردید، این ناشی از یک آسیب است.
برای چنین فردی همین که شما را محرم خودش دانسته و برایتان از گذشته‌اش و ضعف هاش گفته است قدم بسیار بزرگی است. او با چنین کاری می‌خواهد به شما نشان دهد که چقدر در کنارتان احساس امنیت می‌کند. او در حقیقت یک منبع امنیت پیدا کرده است که می‌تواند خشم‌هایش را بروز دهد؛ البته ما نمی‌توانیم به ایشان اجازه خشونت دهیم و به‌هیچ‌عنوان خشونت فیزیکی و کلامی ایشان قابل‌پذیرش نیست.
هدف من توجیه رفتار ایشان نیست؛ اما می‌خواهم شما بعد دیگر این قضیه را ببیند. خشونت همسر شما به معنا اینکه شما را دوست ندارد نیست؛ اما آیا شما باید این شرایط را تحمل کنید؟ قطعاً خیر شما به‌هیچ‌عنوان نباید اجازه دهید که دست روی شما بلند کند. سعی کنید نقش‌های یک همسر همراه و شنونده را اجرا کنید؛ اما زمانی که خشونت اتفاق می‌افتد باید بتوانید جلوی او بایستید و با لحن قاطعانه بگویید تو حق نداری دست روی من بلند کنی.
می‌دانم خیلی سخت است که فرد نقش خود را عوض کند و حتی ممکن است برای همسرتان غیرقابل‌باور باشد و شما را جدی نگیرد. اگر تکرار شد می‌توانید بگویید تو حق نداری دست روی من بلند کنی وگرنه میرم شکایت میکنم و اگر تکرار شد باید حتماً بروید و شکایت کنید. چیزی که بسیار مهم است لحن شماست. اگر فکر می‌کنید نمی‌توانید در برابر کتک کاری و دست بزن شوهر خود قاطع باشید و می‌ترسید باید جلوی آینه تمرین کنید با صدای بلند و قاطع تمرین کنید.
راه حلی که بتواند به شما و همسرتان برای ارتباط مؤثر کمک کند: در هفته به‌نوبت یکبار شما و یکبار همسرتان باید روبه هم بنشینید و به مدت 15 دقیقه از احساسات و ناراحتی‌های خود صحبت کنید. طرف مقابل فقط باید شنونده باشد و به دنبال اثبات یا دفاع نباشد. مثلاً به همسرتان بگویید که چقدر برایتان ناراحت‌کننده است که با خواهر و مادرت آن‌قدر خوب می‌توانی برخورد کنی؛ اما با من جور دیگه ای رفتار میکنی.
همسر شما حتماً پاسخی دارد و شاید بخواهد اشتباهات شمارا به روی شما بیاورد؛ اما فقط باید گوش بدهد و سعی کند شما را درک کند. اگر می‌خواهید جوابی بدهیم باید دو روز بعد این کار را انجام دهید که هر دویتان به‌خوبی فکر کرده باشید و آرام‌تر شده باشید.
مراجعه به روانشناس یا مشاور می‌تواند در بهبود رابطه شما بسیار مؤثر باشد.
گلسا بمانیان
کارشناسی ارشد مشاوره خانواده
من سه سال نامزدم فقط اوایل نامزدیمون خیلی خوب بود. تقریبا دو ماه بعد از نامزدی همسرم خیلی بد شد یعنی نامزدم هم دست بزن دارد هم بددهنی میکرد تا الان. این که من واقعا فردی که میخام نیست الان خیلی حس بدی به شوهرم دارم تقریبا یک هفته ای میشه که دارم به طلاق فکر میکنم.
نامزدم خوبه ها مثلاً هرچی میخام برام فراهم میکنه ولی چه فایده اخلاق شوهرم بده هم دست بزن داره هم بد دهنه منم فردی نیستم که این اخلاق بد شوهرم رو تحمل کنم. یعنی سه سال دارم تحمل میکنم ولی واقعا دیگه نمیتونم خسته شدم. نامزدم خیلی دوستم داره دلم راضی نمیشه که طلاق بگیرم یعنی نه پای پیش دارم نه پای پس نه میتونم باهاش زندگی کنم نه میتونم طلاق بگیرم.
یعنی گیج موندم نمیدونم چجوری بهش احساسمو بگم یعنی اگه بگم فحاشی میکنه همه چیو میزنه بهم من دوست دارم توافقی همه چی تموم بشه.
پاسخ مشاور به سوال ” طلاق از مرد بد دهن ”
دوست عزیز سلام می‌فهمم چقدر سخت است در رابطه‌ای باشید که برایتان ارزشمند باشد؛ اما احساس خوشحالی و رضایت نداشته باشید. این‌طور که به نظر می‌آید همسرتان شما را خیلی دوست دارد؛ اما مسلماً حق اینکه به شما توهین کند را ندارد. به نظر می‌آید بددهنی و دست بزن داشتن برای همسر شما بسیار کارکرد داشته است؛ یعنی شما بدون اینکه خودتان بخواهید این موضوع را تقویت کردید. یعنی زمانی که این اتفاق می‌افتد می‌ترسید و حتی ممکن است خواسته‌ای داشته باشد و در این مواقع خواسته‌اش را برآورده کنید. شما باید روی جرئت‌ورزی خودتان کار کنید. شما حق این را دارید که یک تعامل مثبت و عاری از هرگونه خشونت با همسرتان داشته باشید.
مقابله با احساسات در رفتار با بد دهنی شوهر
- مه‌آلود کردن: درصورتی‌که دیگران به شیوه‌های بازی‌دادن یا پرخاشگرانه رفتار می‌کنند، مه‌آلود کردن یک فنِ سودمند است. به‌جای اینکه شما هم بحث کنید. در مه‌آلود کردن هدفتان این است که یک پاسخ حداقلی و آرام بدهید، به‌طوری که از جملاتی استفاده کنید که دفاعی نیست؛ ولی آشتی دهنده هستند و هم‌زمان با خواسته‌های فرد مقابل نیز موافق نیستند. مه‌آلود کردن یعنی موافق‌بودن با هرگونه حقیقتی که می‌تواند در جملات باشد، حتی اگر انتقادی باشند. وقتی به شیوه‌های منتظره پاسخ ندهید، یعنی به شیوه‌های دفاعی یا جدلی پاسخ ندهید، شخص مقابل از مقابله و بحث منصرف می‌شود چرا که به تأثیر مطلوب خود دست نیافته است. وقتی فضای مکالمه شدت و تنش خود را از دست داد، می‌تواند به طور معقول‌تری بحث کرد. به این دلیل به این فن مه‌آلود کردن می‌گوییم که فرد مثل یک “دیواری از مه” رفتار می‌کند که جدل‌ها به درون آن پرت می‌شوند؛ اما بازنمی‌گردند. یک مثال در مقابله با بددهنی شوهر: همیشه دیر میکنی و منو چشم‌انتظار می گذاری. به‌جای اینکه تلاش کنید برای اینکه ثابت کنید این‌گونه نیست. به‌صورت کوتاه و مختصر پاسخ دهید مثلاً: اصلاً دوست ندارم این اتفاق بیفتد به نظر میاد دیر کردم من تورو خیلی عصبانی میکنه.
- روش پافشاری: این روش یعنی چیزی که می‌خواهید را بارهاوبارها تکرار کنید، بدون اینکه لحن صدای خود را بالا ببرید، عصبانی شوید، ناراحت شوید، یا با مسائل جانبی درگیر شوید. مثلاً با قاطعیت حتی شده بارها تکرار کنید: تو حق نداری دست روی من بلند کنی یا به من بددهنی کنی من توی این زندگی احتیاج به آرامش دارم اگر چیزی ناراحتت کرده میتونیم با هم صحبت کنیم.
- پرس‌وجوی مثبت: پرس‌وجوی مثبت یک فن ساده برای برخورد با نظرات مثبت دیگران مانند تحسین و ستایش است. درصورتی‌که کسی از شما تعریف می‌کند آن را با آغوش باز بپذیرید. برای مثال: شما در ارتباط با آدم خیلی خوب عمل می‌کنید. به‌جای اینکه برای مثال بگویید نه بابا این حرف‌ها چیه، بگویید: بله همین‌طور است من از ارتباط با اطرافیانم لذت می‌برم.
- پرس‌وجوی منفی: راهی برای پاسخ به انتقادات یا بددهنی همسر است. باید این موضوع را در نظر بگیرید هرکس می‌تواند نظری داشته باشد انتقاد دیگران به معنای بد بودن شما نیست. مثلاً همسرتان می‌گوید امروز اصلاً خوشگل نشدی. می‌توانید بگویید: راستش خودم خیلی آرایشم و دوست داشتم به نظرت چرا چنین فکری داری؟
- در مقابله با بد دهنی شوهر نه قاطع بگویید: در مورد چیزهایی که درست می‌دانید نه قاطع بگویید و روی آن بایستید و از چیزی نترسید.
بنابراین، مطمئن باشید اگر جلوی بددهنی شوهرتان را بگیرید مطمئن باشد به‌مرور اختلافات شما کم‌رنگ‌تر می‌شود. اما مستلزم این است که به او جایگزین ارائه دهید: یعنی سعی کنید:
- 1- شنونده احساساتش باشید.
- 2- به او توجه و محبت کنید.
- 3- او را درک کنید.
- 4- با او قاطع و جدی درباره مسائلی که آزارتان می‌دهد صحبت کنید.
- 5- نقش خود را در ایجاد دعوای زن و شوهر پیدا کنید و رفتارهایتان را بررسی کنید.
- مشاوره باما درخواست شده در 4 ماه پیش
- آخرین ویرایش 4 ماه پیش
- من ۲ سال هست که نامزد کردم، تو این مدت با نامزدم خیلی اختلاف داشتم و همش بحث کردیم. ایشون کنترل خشم نداره، فحاشی میکنه و حتی دو سه مرتبه هم دستش رو من بلند کرده.
- سلام من و شوهرم 13ساله ازدواج کردیم 2فرزند پسر 5ساله 9ساله دارم هر ماه یا بیشتر سر هر چیزی دعوا داریم اصلا همدیگرو درک نمی‌کنیم الان هم من اصلا حوصله ندارم .مریض هم هستم هر دفعه کتک می‌زند فحش به خودم و خانواده میده بعد هم هر ساعتی باشه حتی نصف شب زنگ میزنم بابام اعصاب و روان همه رو بهم میریزد مامانش میاد پشتشو میگیره به من میگه لجبازی نکن
- ببخشید من همسرم بد دهن و دست بزن داره نمیدونم چیکار کنم وقتی فوش میده منم بهش تهمت میزنم. یه لحظه نمیدونم هر چی به دهنم میاد میگم ولی بعدش پشیمون میشم
- سلام هشت ماه ازداوج کردم.و شوهرم ماهی یبا شروغ میکنه به کتک زدن من بهونش هم اینه تقصیر خودته تو شروع میکنی تو اجباری تو منو زدی حالا مثلامن میرم باهاش شوخی میکنم به‌صورت ور میرم بعدیه دفعه عصبانی میشه میزنمتم همشم میگه من از خودم در برابر تو دفاعمیکنم من 22سالمه و به خواست خودم ازداوج کردم الان نمیتونم به کی بگم به کی نگم چکارکنم الانم منو زد با مشت لگ تو شکم تو دستام همه بازو هام کبوده و دستانم نمیتونم تکون بدم چند بار چک زد تو صورتم که صورتم ورم کرده و کبود شده نمیدونم چیکارکنم چجوری میتونم ازش شکلیتی کنید
- خانمم۲۷سالمه متاهلم خانه دارم ۱۲ سال ازدواج کردم دوتابچه دارم دیگه ازاین زندگی ودنیابریدم شوهرم یه ادم کاملابی منطق دست بزن داره خیلی بددهنه رفیق بازه هزاران باربهم خیانت کرده ومیکنه توخونه زندانی ام هیجاحق ندارم برم وقتی میگم هیجاینی واقعاهیجاحتی ازپنجره بیرون نمیتونم نگاه کنم ولی خودش صب تاشب بیرونه اصلابرای ماوقت نمیزاره خیلی شباحتی خونه نمیادیااگرم بیادخیلی زودباشه۲یا۳نصفه شبه خیلی خستم خیلی فقط ب خودکشی فک میکنم
- 44 دیدگاه بیشتر
- شما برای ارسال پیام ابتدا باید وارد شوید